こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart２２は、髪の毛とアルコールの関係についてお話します。

アルコールを適度に摂取するのは、ストレス解消や血行を良くしたりと、害はないのですが、飲み過ぎは身体にも髪の毛にも悪影響です。

アルコールを飲み過ぎると体の中でアルコールの分解に必要なアミノ酸をどんどん消費します。

アミノ酸は髪の毛を作るのに大切な成分ですが、肝臓でアルコールを分解することを優先するため、髪の毛にアミノ酸が届かなくなります。すると髪の毛の成長力も弱まり、さらに、血液循環が悪くなり、頭皮に必要な栄養分が減少してしまいます。

その結果、髪の毛は栄養不足でボロボロ、抜け毛や薄毛という症状が現れることもあります。

自分の適量を知り、身体にも髪の毛ににも良い、楽しい飲み方ができると良いですね。