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こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 どんな歩き方をしていますか？ 私は昔から歩き方に自信がなく、それは姿勢の悪さが原因だと思っています。 パーソナルトレーニングでも、歩き方はとても重要だとい ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 気になるスーパーフード 先日、某ショップにいき、目についた 【タイガーナッツ】 (入荷しました！お一人様ひとつまでです。) と書いてあり、かなり気になった ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 新たに増えた習慣 先日のパーソナルトレーニングに参加した際に、先生から教えていただいた、足裏トレーニング。 テニスボールやゴルフボールを足の裏でコロコロす ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 昨日に引き続き、膝の上のお肉の話し 自分でブログを書いたので、意識して昨晩は、お風呂のあといつもより念入りにマッサージしました(笑)。 足のマッサージにつ ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 膝のケアしていますか？ 最近、だんだんと暖かくなってきて、クラッシュデニムだったり、スカートを履くようになり、膝を出すことが少しずつ多くなってきました。 ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 こんにゃくのお話 出典:oritanouen.com いきなりではありますが、こんにゃくはお好きですか？ 私は好きでよく食べます。おでんや煮物のほかにも、 ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 昨日に引き続き、今朝も寒さは弱く春を感じるお天気ですね。 乾燥はまだまだ続いています 暖かくなってきても、まだ乾燥はしていると感じますよね。 私は自転車に ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 明かりをつけましょぼんぼりに 今日は、3月3日ひな祭りです。節句にふさわしく、春を少し感じられるような陽気ですね。 ひな祭りというと、ちらし寿司や甘酒、ひ ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 以前もニュースになった、こちら カラーリング剤でのアレルギーについてが、今朝、またニュースで取り上げられていました。 白髪を黒く染めたり、黒髪を明るくす ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 今日から3月 早いもので、今日から3月。が、今日の気温は真冬並みということで、太陽は出ていても朝から寒かったですよね。 早く暖かくなってほしいです。 3月 ... Read More
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