麻布十番美容室アフレスカコンシェルジュのブログpart248

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

シャワー派？湯船派？

お風呂に入るタイミングが、朝であったり、夜であったり、また、シャワーで済ませてしまうか、もしくは、長い時間湯船につかるか、などそれぞれのライフスタイルで違いがあるかと思います。

ちなみに、私は湯船に毎日浸かりますが、時間的には短めです。

湯船の中で身体や顔のマッサージをするのが日課になっています。

一般的には、身体のために、ゆっくり湯船に浸かる方が良いと言われることが多いかと思いますが、そうしたくても出来ない方のために、こちらをご紹介します。

湯船に、浸かったような効果を出すには？

足湯で体中が温まった経験をお持ちの方も多いのでは？

シャワー中にそれを実行しない手はありません！

洗髪や体を洗っている間も、足をお湯につけておくだけで同じ効果が期待できます。

やり方は簡単。40度〜42度のお湯を、足首がつかるくらいまでの深さがある風呂桶にはって足を入れるだけ。ぬるいと感じたら温度を調節したり、お湯を入れ替えてください。

立ったまま風呂桶に両足を入れると滑りやすく危険なので、滑りにくいお風呂用の椅子などに腰をかけましょう。
引用:biranger.jp

いかがでしょうか？さらに、シャワーには、水圧を利用したマッサージ効果があるので、またご紹介したいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。