こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart２１は、食べ物の話をします。よく、髪の毛に良い食べ物の話は聞きますが、今日は髪の毛に悪い食べ物についてです。

まずは油。
聞いただけで、良くないと思ってしまいますが、油が多く含まれているものや、油を多く摂取すると、頭皮の血流が悪くなり、髪の毛へ栄養が潤滑に行き渡らなくなってしまいます。
さらに、健康な髪の毛が生えにくくなることもあります。

身体やお肌のためにも、普段から脂っこいものは基本的に良くありませんよね。

油を取りすぎると皮脂の分泌が多くなり、毛穴が油汚れでつまってしまう場合もあります。

すべてに当てはまるわけではないのですが、髪の毛がベタつく、オイリーヘアになる原因のひとつは、皮脂の分泌が関係してきます。

油を摂取しないのではなく、上手く取り入れていきたいですね。