こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

おでこの小さなプツプツ

前髪を作ってから、見た目ではあまりわからないくらい、触るとプツプツとしているようなものがおでこにいくつか出来てしまいました。

今、大人になってからのプツプツ【大人ニキビ】ができる方が増えているそうです。

大人ニキビは食生活やストレスなども原因として挙げられますが、髪の毛も原因として挙げられています。

大人ニキビはお肌の環境だけが関係しているのかと思いきや、実は髪型なども大きく関係しているのです。

特におでこやフェイスラインなど、髪がかかる部分に大人ニキビが起こりやすいという方は、注意が必要です。

ヘアスタイルを改善することで、ニキビ悩みが軽減されるかもしれません。

大人ニキビの原因になるヘアスタイルとしては

・毛先がお肌に触れるヘアスタイル
・前髪がおでこにかかるヘアスタイル

などが挙げられます。毛先がお肌に触れると、チクチクと刺激になってしまい、お肌を傷つけてトラブルが起こりやすい状態になってしまいます。

また、髪の毛には雑菌が付着していますから、これが大人ニキビの原因になることもありますね。

髪が長ければ長いほど悪いということではなく、中途半端に顔に髪がかかってしまうようなヘアスタイルに気を付けなければなりません。

では、ヘアスタイルで大人ニキビ対策をしていくためにはどうすれば良いのか、という点ですが、これはとにかく顔にかからない工夫をすることですね。

・髪をアップにする前髪を上げる

これらの方法で、髪が長くても顔にかかるリスクが減り、お肌を刺激しにくくなります。

ヘアスタイリングをしっかり行うことで、大人ニキビの原因を1つ、減らせるというわけですね。

ただし、アップスタイルなどにチャレンジする際、気を付けなければならないのがスタイリング剤です。

スプレータイプのものなどを使用すると、吹きかける際に顔にもかかり、刺激となってしまうことがあります。お肌にスタイリング剤が付着しないよう、細心の注意を払いましょう。
引用:大人ニキビについて

いかがでしょうか？最近はスカーフを使ったアップスタイルにしていますが、自宅にいるときなどもなるべく髪の毛が顔回りにつかないよう、悪化しないように気を付けています。

お肌のトラブルに髪の毛も関係しているかも？ということを頭に入れておきたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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今日のネイル

ホワイト1色のネイルで、本当は爪をもう少し長くしていたいのですが、ポリッシュなので、何本も折れてしまい、結局すべて短く整えました。

ネイルカラーに悩んだときはホワイトにすると洋服のコーデやメイクと合わせやすいです。

逆にフットネイルはヌーディーカラーにしないで、いつも明るめだったりはっきりした色を塗るようにしています。今回はピンクです。

今日のコーデ

デニムワンピにレギンスで、肌が隠れすぎないよう、サンダルにしました。

ヘアスタイルは髪の毛をランダムに巻きスカーフを巻いて、昨日より低めにお団子ではなく1つに結びました。

メイクはスカーフの色に合わせてリップもピンクに。

そしてこのデニムワンピ。首回りと裾が今期流行のカットオフになっています。

もう少し暑くなってきたら素足にスニーカーでカジュアルに着たいなぁと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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ヘアアレンジ

前髪を作ったのは良いのですが暑かったりすると、スッキリしたくなります。

そこで、最近SNSでもよく見かけるスカーフ巻きで前髪をすっきり上げてみました。

お団子スタイルにして、耳まわりはバランスをみて後れ毛を出し、短くてお団子にならない前髪はピンで留めて隠します。

Tシャツデニムというシンプルなコーデには頭にスカーフやバンダナを巻くとポイントになります。

海外のおしゃれスナップでもスカーフやバンダナを巻いたヘアアレンジがよく見られます。

引用:fabfashionfix.com

引用:fabfashionfix.com

またダウンスタイルに巻いても可愛いです。

引用:fabfashionfix.com

引用:fabfashionfix.com

ショートヘアでもロングヘアでも、どの長さでも巻くだけで、こなれ感が出るのでオススメです。

上手く出来なかったり、やり方がわからない場合は、レクチャーさせていただきますので、スカーフやバンダナを持参してぜひアフレスカ麻布十番へお越し下さい(笑)！

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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ほくろは、ありますか？

チャームポイントだったり、またコンプレックスであったり、身体の様々な場所にあるほくろ。

あまりないなぁという方もいるかと思いますが、私は幼い頃からほくろは多いように思います。

先日、芸能人の方の皮膚がんのニュースをみて、ほくろと皮膚がんの関係は昔から知っていましたが、気になったので、改めて調べてみました。

ほくろのほとんどは、放っておいても医学的には何の問題もないもの。それでも、形がかなり大きかったり盛り上がっていたり、色も黒褐色、薄茶色、青色のものなど様々です。

この中で青色のものは、皮膚のかなり深くにメラノサイトが存在するために表面上は青く見えるのだといわれています。

【ほくろは病気のもと？】
上記で説明したように、ほとんどのほくろは放っておいても医学的には何の問題もありません。

しかし中には、良性のほくろに見えても、皮膚がんの一種である、「悪性黒色腫」であるという場合もあります。これはメラニン色素を含む細胞メラノサイトが悪性化して腫瘍になったもの。

「メラノーマ」とも呼ばれます。この悪性黒色腫は非常に悪性度の高い腫瘍で、発生すると進行が早いので注意が必要です。

日本においては血縁との因果関係や発生の原因は不明ですが、紫外線が一因とも考えられていますので、過度の紫外線を浴びる事は避けたほうが良いでしょう。

【皮膚科で診断するべきほくろは？】
1～2年間などの比較的短期間に

■色が変わった
急に色が濃くなった場合は注意が必要です。

■サイズが変わった
それまでの大きさから急に大きくなったこのようなほくろには注意を向けてください。目立つほど大きくなったものの場合、すぐに皮膚科を受診すべきです。

■形や固さが変わった
ほくろと普通の肌との境目が曖昧だったり、ギザギザしているものの場合は注意が必要です。急に硬化したものにも気をつけてください。

■足や爪に急にできた
悪性黒色腫は、足の裏に最も多く発生します。ただ、他の部分に現れないというわけではないので日頃から自分の肌の様子を観察する習慣をつけておくと良いでしょう。

爪の中や口の中など、普段はほくろができないような場所に現れた場合には悪性黒色腫の可能性を頭の隅に止めておいてください。

【ほくろは早く取るべき？】
いくらほくろに悪性黒色腫の可能性があるとしても、体中にある一つ一つのほくろを疑っていては気が持たないでしょう。前述した通り、ほとんどのほくろは何の問題もないものばかりです。

しかし、足の裏のほくろが悪性黒色腫になる確率が高いことが統計的に判明しているので、気になる足の裏のほくろがあれば一度皮膚科を受診することをお勧めします。
引用:skincare-univ.com

いかがでしょうか？これから更に紫外線も強くなってくるので、肌のケアもしっかりしていきたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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毛質について

髪の毛が太い固い、髪の毛が細い柔らかい、などという言葉を美容室ではよく聞くかと思いますが、毛量同様に個人差があります。それに伴うトラブルやメリットデメリットにもそれぞれ違いがあります。

髪の毛は簡単に分けて、毛髄質（メデュラ）、毛皮質（コルテックス）、毛小皮（キューティクル）という3層構造に分けられています。

簡単な例でいうとお寿司のカッパ巻きや鉄火巻きのような構造で、お寿司に具があり、ゴハンがあり、海苔があるように髪にも芯があり、身があり、皮があるのです。

太さは大まかに身の部分の質量の多い少ないで決まり、固さは皮の部分が厚いか薄いかで決まります。

基本的には太さ、固さでそれぞれ対称となるトラブルが起きやすいです。

髪が太めで固めの場合
メリットとしては髪が艶々に見えやすく、結んだ時のゴム跡が付きにくい等、比較的ダメージを受けにくいです。

しかし、カラーやパーマのような薬剤を使う際には薬の浸透に時間がかかる（そういった薬剤は皮の部分をかいくぐって身の部分に薬剤が浸透することで、色が染まったり形が形成される※ヘアマニキュアやヘアスプレー等は除く）ため、希望の色に髪が染まりにくい、パーマがかかりにくい、といったデメリットがあります。

また、柔らかい質感やバサっとしたスタイリングは不向きになります。
髪が太め固めの方は、そのハリコシのある髪本来の良さを活かしたストレートスタイルがマッチすることが多いです。

髪が細めで柔らかい場合
メリットとしては、ふんわり空気を含んだような軽やかなスタイリングや、外国人風の質感などを演出しやすいというところです。

しかしこの髪質は身が細く皮も薄いため、せっかくカラーやパーマをしても持ちが悪く、その後のダメージが切れ毛や枝毛になって出てきやすい、というデメリットがあります。

湿気などに弱く、広がりやすかったり逆にペタッとしてしまうこともあるため、基本的にはスタイリング剤を上手く使って髪にエアリー感を出すことが必要になります。

このような違いがあることを踏まえた上で、自分自身の髪質がどちらに近いのかを知り、それに合わせたケアやスタイリングをしていくことがトラブルを最小限に防ぐ方法になります。

ダメージを減らし美しい髪を保つためにも、自身の髪質と向き合い、それぞれに合ったスタイリングやケア方法を実践するようにしましょう！
引用:atama-bijin.jp

いかがでしょうか？自分で思っているタイプと実は違う場合もあるので、ぜひスタイリストに毛質について聞いてみてください。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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気になっていたお店

先日、前から気になっていたお店へ行きました。

パンケーキのお店なのですが、パンケーキも気になっていましたが、店内がとっても可愛いんです。

外からガラス越しに店内が見えていたのでいつか行きたいなぁと思っていました。

置いてある雑貨がどれも可愛くて飲食店というより雑貨やさんに来たみたいです。

イスも場所によってソファだったりさまざまでした。

店内の可愛さに負けず、パンケーキも美味しかったです。

お店の店名にもなっている、バター。

油脂だし美容とは無縁と思われがちですが、実は美容効果があるんです。

バターの美容効果

バターに含まれているビタミンAには、美肌効果が含まれています。肌を新鮮に保ってくれるので、綺麗な肌を保ってくれるという嬉しい効果があります。

美肌になりたいという方は、化粧水やクリームでおこなうという方が多いですが、食生活から改善すると驚くほど美肌効果も出てきます。積極的にビタミンAを取り入れて、綺麗な肌を保ちましょう。

人間は年齢を重ねると、その分老化していきます。それは活性酵素が働くことによって、老化が進むためと言われています。

ビタミンAには、そういった活性酵素の働きを抑制してくれる抗酸化作用があると言われています。そのため、アンチエイジングの効果もあるのです。

老化が気になるという方も多いですから、ビタミンAは積極的に取り入れておきたいものの一つと言えるでしょう。
引用:バターの美容効果

いかがでしょうか？とは言うものの、油脂でもあるので、適量が良いですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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雨の日

だんだんと弱まって来ていますが、雨の朝ですね。

雨だと濡れてしまったり、傘をささなくてはいけなかったり、、気持ちもドンヨリ、、あまり良いイメージがないかと思いますが、実は美容に関しては雨の日こそ美容デーに向いているんです。

【雨の日は副交感神経が優位になる】
雨の日には自律神経の副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になると、心臓の鼓動は緩やかになり、腸の蠕動運動が活発になって食物の消化が促されます。

血管が拡張して血液循環も良くなり、臓器の排泄・分泌能が高まります。
また、免疫力が高まる傾向もあるそうです。

全身的にはリラックスした状態になりますので、だるかったり眠かったりという感じがしてくるのですね。

【雨の日にこそ美肌作り】
全身がリラックスして血行が良くなっている＝栄養の吸収や浸透がしやすくなっているということです。

いつもより化粧品等の有効成分がしっかりお肌に入ってくれます。また、湿度もあがり、お肌の水分量もあがるので、乾燥した晴れの日よりもスキンケアには適しています。
引用:kireinamama.com

髪の毛に関しても、雨によって湿気を含んでいると、いつもよりクセが出てしまったりスタイリングがしにくいかと思います。

ですが、そんな髪の毛の状態をスタイリストが把握した上で、カットをしたりスタイリングをしたりアドバイスをすることができるので、美容室に行くのは雨の日にしても良いのかもしれませんね。

憂鬱に感じてしまう雨ですが、美容にはすべてが悪いわけではないと、気持ちを切り替えて、雨を味方にしていきたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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男性の美意識

自分が女性なので、ブログの内容も女性目線のものが多くなってしまいがちなのですが、今日は男性について書きたいと思います。

最近は男性の方も女性に負けないくらい、美意識が高かったりオシャレな方がたくさんいらっしゃいます。

美容室の話をすると男性の髪の毛が短い方だと、何ヵ月単位ではなく、何週間単位でご来店いただくことも、少なくありません。

株式会社インテージの調査による、男性のスキンケアやヘアケアの関心の有無への回答結果を見ても、美への関心の高さがうかがえます。

さらに日頃のお手入れで使用しているものに関しての結果がこちら↓↓↓

アフレスカ麻布十番にお越しいただく男性のお客様でも、カットだけではなく、シャンプーやヘアケア剤、スタイリング剤をお買い上げいただいたり、パーマをかけたりカラーリングをされるお客様が多くいらっしゃいます。

年齢問わず

麻布十番という土地柄もあるかもしれませんが、少し年配の方でもオシャレであったり美意識のある方が多いように感じます。

余談になりますが、私の父は、ヘアスタイルや洋服を何年か前にイメチェンしてからは、昔より今のほうが若く見えるようになり、周りからも褒められることが多くなったことで、父も意識が高くなったように思います。

きっかけがなかなかなかったり、難しかったりするかと思いますが、そのきっかけ作りに、ぜひアフレスカ麻布十番へいらしていただけたらと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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今日のネイル

ペールパープルを半分だけ塗りました。実際はもうちょっと薄いパープルです。

麻布十番商店街でパチリとしたのですが、この花壇のお花はいつもお手入れが行き届いていて、お花の種類も定期的に変わっていて、好きなスポットになっています。

普段だったら通りすぎてしまうような場所も、写真を撮る場所がないかなぁ？とキョロキョロとする癖がつきました。(笑)

ですが、そうすることによっていろいろな発見があったりで一石二鳥になっていると感じています。

今日のコーデ

タオル地のTシャツにインディゴのスキニーデニムのシンプルコーデ。

ファッションがシンプルなので、大きめのフープピアスをつけてハットをかぶり、メイクもリップの色をハッキリめのオレンジピンクにしました。

ヘアスタイルも、、

今、波ウエーブが綺麗にできるよう練習中で、スタイリストにコツを聞いたり動画を見たりして、毎日試行錯誤しています。(笑)

間近でいつもスタイリストの施術を見ていると、流れるような動きやスタイリングをしていて、なんとなく自分でも簡単に出来そう！？などと思ってしまうのですが(笑)大間違い！

ヘアアイロンは毛束の量だったり、巻く向きだったりで仕上がりが全く変わるので、やはりプロは仕上がりを細かく計算してデザインしています。

なので、なかなか簡単には上手くできませんが、コツだったりアドバイスは、アフレスカ麻布十番スタイリストがしっかりレクチャーしますのでお気軽にご相談ください。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

雨の金曜日

久しぶりに雨の朝です。

週末はまた晴れ間が戻るそうですが、このジメジメとした空気が梅雨を思い出します。

中間報告

ちょうど２週間前のブログで紹介した焼き梅干しダイエット。

あれから毎日食べ続け、２週間がたちました。

結果から言うと、、

大きな変化はなし！！！

でした(笑)。

ただ、この焼き梅干しダイエットは、食事制限がないということで、お酒やお菓子など好きなだけ食べた結果、体重の増加がなかったということは、効いているのかな？とも思いました。

大きな変化はありませんでしたが、もしかして、焼き梅干しの効果かな？と思い当たることをあげてみます。

・体重は一キロ減
普段から食事の量などで、一キロから二キロの増減がありますが、このまま引き続き減っていくようなら焼き梅干しの効果かもしれません。

・宿便
もともと快便体質なのですが、１週間すぎたあたりに、２日間くらい腹痛はなかったのですが、いつもよりトイレの回数が増えました。
そしてなんとなくお腹回りが少しすっきりしたような気がしました。

２週間で効果が表れる、と言われている焼き梅干しダイエットですが、せっかくやりはじめたので、あと１週間～２週間は続けてみたいと思います。

そしてそれでも大きな変化がなかった時は、自分の体質に合っていないと潔くやめたいと思います。(笑)

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。