🌞熱中症対策🏊

こんにちは！麻布十番店おおきたです( ´ ▽ ` )

暑い日が続きますね_(:З｣∠)_ 🌞🌞

もう熱中症対策が必要な時期になってきました、、、

私も暑いのが大の苦手なので対策バッチリ👌で真夏を迎えたいと💪💪✨

🌟こまめに水分補給するだけでなく、塩分やミネラルも補給しましょう٩( ᐛ )و

スポーツドリンクやミネラル麦茶がオススメです✌︎(‘ω’✌︎ )
🌟睡眠環境を快適に保ちましょう٩( ᐛ )و

寝ている間の熱中症対策に通気性の良い寝具をつかったりエアコンや扇風機を適度に使う事が大切ですね✌︎(‘ω’✌︎ )
🌟服装に気をつけて冷却グッズを身につけましょう٩( ᐛ )و

洋服も通気性の良いものを選んだり、帽子や日傘で日差しをよけ、冷却グッズがあれば最強ですね✌︎(‘ω’✌︎ )
あとはバランスの良い食事をとって丈夫な身体をつくりましょう٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و
これで真夏でも元気に外に遊びに行けますね！┗(^o^ )┓三 
私も熱中症にならないよう気をつけながら今日も元気にがんばります💪💪
いつものオタク美容師を感じさせない真面目なブログになりましたが私はA3!春組イベントが目前なのでソワソワしてます笑
本日も皆様のご来店お待ちしております〜(°▽°)