インナービューティー【２】

こんにちは✨今月からアフレスカ伊豆島店で勤務することになったアシスタントのカネミヨです(^^ゞ♪

栄養のコマの話をしましたが…、最近は忙しさに負けて食事も雑になりがちな私です(*_*)

そんな私の好物の１つ…！！！

(ﾄﾞﾝｯ)黒豆です💕

黒豆には

◎血液をサラサラにする

◎コレステロール低下

◎女性ホルモン低下に関わる症状の予防

◎便秘改善 ◎脳の活性化 ◎精神の安定

◎視力回復、眼精疲労回復etc…

私の見方ですね(o^-‘)b !✨笑 

“ビタミンE”や“ビタミンB2”などの黒豆に含まれるビタミン類は、 皮膚の保護・美肌効果があります(^^)✨

そして黒い皮に含まれる“アントシアニン”には、しわやシミの原因、細胞を酸化させ老化の原因である活性酸素を除去してくれる効果ももっていますよ(’-’*)♪

my best優秀フードですp(^^)q💕

糖質とカロリーはお高めなので食べ過ぎ注意ですが(¨;)

ちなみにアフレスカでは【aaaカラー】というものがあるのですが活性酸素を取り除くことで髪をきれいにし、白髪の予防にもなるのでオススメです(^^ゞ💓

本日も楽しいお話ができるのをお店ででお待ちしておりますねっ(*^_^*)最後までご覧いただきありがとうございました✨✨