7月10日✨

こんにちは！麻布十番店薄田です🤗

今日も真夏のような暑さですね🌻💦

そんな今日、7月10日は納豆の日です！

ということで、、、

納豆について少しお話ししたいと思います！

納豆といえば健康や美容に良いイメージですよね✨

まず、納豆といえばみなさんもご存知のイソフラボンですね。大豆に含まれるものとして有名な成分です。女性ホルモンのバランスを正常に保つことにより、肌の健康も保つことができます。また、乳がん予防や更年期障害予防も期待できます。女性が悩まされる病気の予防もしてくれるなんて魅力的ですよね。

また、納豆にはビタミンB群がバランスよく、豊富に含まれています。ビタミンB群は健康な肌、皮膚再生に力を発揮します。

そして、ナットウキナーゼ。これは納豆だけに含まれている成分で他の食べ物からは取り入れることができません。血液をさらさらにし、血栓を予防してくれるため、心筋梗塞や脳梗塞の予防にも効果が期待できます。

まだまだ健康と美容に良い成分が沢山含まれています。この夏は納豆をしっかり食べて綺麗で健康的な体つくりをしてはいかがでしょうか？☀️💕

参考文献→http://www.bibeaute.com/article/80938