麻布十番美容室アフレスカコンシェルジュのブログpart311

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

真夏日

夕方になっても気温が25度以上あり、日中は、30度を超えた真夏日でした。

まだ身体がついていかず、、という方も多いかと思いますが、水分補給や身体を冷やしたりなどで、熱中症予防をしていきたいですね。

では、今日も早速いきたいと思います。

60代

このシリーズも今日が最後になります。

出典:髪の毛と頭皮の意識調査

白髪が気になるということは引き続き上位ですが、さらに髪の毛が細くなったりボリュームが少なくなったりということも悩みとして挙げられています。

女性の薄毛・抜け毛・脱毛
特に４０代を過ぎるあたりから抜け毛や薄毛、脱毛に悩む女性の方は多いのですが、抜け毛や薄毛はヘアサイクルの成長期が短くなったり、もしくは休止期が長引いたりということで起きてきます。 

薄毛や抜け毛の原因
薄毛、脱毛の起こる理由については、残念ながら完全に解明されていません。

でも、「頭皮の血行障害」や「産後などホルモンバランスの変化」、「皮脂漏」、「加齢」、「体調不良」などが抜け毛や薄毛、脱毛の原因になっていることはわかっています。

「頭皮の血行障害」　・・・　ストレスや喫煙、脂肪の過剰摂取によって血液循環が悪化して、抜け毛や薄毛、脱毛の原因になります。

「皮脂漏」　・・・　毛穴のケアを怠ると毛穴に溜まった皮脂が変質したり、雑菌が繁殖したりします。すると炎症を起こして痒みがでたり。。当然、抜け毛の原因になります。

「体調不良」　・・・　タンパク質などの栄養が不足したり、内臓の病気（特に肝臓や腎臓）があると、抜け毛や薄毛、脱毛を引き起こします。

抜け毛の対策・予防
薄毛は頭皮の血行が悪かったり、毛穴に皮脂がたまって雑菌が繁殖したり、栄養不足、体調不良によって起きますので、まずは健康管理が大切です。

栄養バランスのとれた食事に気をつけ、しっかり睡眠をとることはもちろんのこと、さらに頭皮や毛穴を清潔に保ったり、マッサージを欠かさないなど、毎日のヘアケアを怠らないことで抜け毛や薄毛の予防をしましょう。
引用:hairmake.org

20代から見てきたこのシリーズですが、やはり年齢別に髪の毛の悩みがありますが、対処法や予防法はどの年齢でも同じではないかなと思います。

生活習慣や身体の中から食べ物で予防したり、髪の毛の外側からシャンプーやトリートメント、ヘアケア剤などからの対策だったり、さまざまな角度から心がけていけたらよいなと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。