休日の過ごし方

アフレスカ畑沢店の小澤です(^_^)ノ

今日はお休みだったので登山をしに鋸山に行ってきました！

鋸山はロープウェイで山頂に行った事はあったのですが麓から登るのは今回初めてでした(o^^o)

途中石切場を発見(･∀･)

簡単なコースを登ったのですが結構しんどかったです(^_^;)

実は登山はダイエットにも効果的とも言われています！

週に１回山に登ることで、毎日１時間ずつウォーキングしたのと同じだけのカロリーが消費出来る計算になりますので、確かに効果が期待できそうです(･ω･人)゛

千葉県は低い山があり初心者向けの山が多いそうなので登山オススメです(^O^)