こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

さてpart１０２は、、、

昨日のブログで、お伝えしていた本の話です。
【読まれていない方はこちらからどうぞ！】←click！

【男も見た目の時代】田中宥久子
「今様」いい男の造り方   (講談社)

女性の美意識については、よく話題になりますが、男性も美意識を持ち、自分磨きを怠らないこと、内面も外面も素敵な男性が増えてほしいという想いから、田中さんはこの本を書かれたそうです。

そんな内面も外面も素敵な男性に、先日、電車に乗った際に出会いました。

座る場所がないくらいの混雑の中に、赤ちゃんを抱っこして、さらに大きな荷物を持ったお母さんが乗ってきました。

私は座席前に立っていて、私の前には20代前半であろう、爽やかな好感度ある男性と、(イメージ↓↓↓)

ふくよかで座り方も股を広げ、見た目の身だしなみも整っていない30代前半であろう男性(イメージ↓↓↓)

が座っていました。

お母さんに気づいて、すぐに席を譲った爽やかな男性、お母さんに気づいてすぐに寝たふりを始めたふくよかな男性。
魅力的なのはやっぱり前者ですよね。見た目にも中身も素敵でした。人格は見た目に表れる、まさしくその通りです。

本の中で、田中さんが魅力的な、いい男の条件について

・マナーとエチケット、身だしなみに敏感
・責任感があり約束を必ず守る
・女性に優しい
・仕事に対しての姿勢が真摯
・掃除上手

などと書かれていました。女性から見ても魅力的な項目ばかりですよね。男性の皆さん、すべて当てはまっていましたか？(笑)

女性の、しかもまだまだぺーぺーな私が偉そうにすいません。大変恐縮です。

ですが、田中さんがおっしゃるように、世の中にこのような素敵な男性が増えたらいいなと思います。

ちなみに、、私がいい男だと思う第１条件は、自分より相手を大事に想える男性です(笑)。

あなたのいい男だと思う第１条件は何ですか？？？

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart１０１の今日は、、

朝のニュースで、男性の髭について特集をしていました。職業によってはNGな場合がありますが、今、髭を生やす男性が多いそうです。先日話題になっていた、ラグビー選手たちも髭がある選手多かったですよね。余談ですが、私の好きなアーティストグループも、髭がある方々が多いです。(笑)

私は女性なので、生やしたことはないですが(笑)基本的には男性の髭は好きです。もちろん、似合っていて綺麗にお手入れされていることが前提です。
この髭、好き嫌いが分かれると思いますが、アフレスカ麻布十番スタッフはというと、、、

高根社長は現在、髭がないのですが

こんな感じになっています。この写真の左下スタイリスト桜沢、、、決して怒っていません。(笑)普段は笑顔の多いスタッフです。

そして、朝から男性の話題を見たので、図書館で目に付いた本が、

【男も見た目の時代】
「今様」いい男の造り方 (講談社)

メイクアップアーティストの田中宥久子さんの本を見つけて、思わず借りてしまいました(笑)。

本の内容については、明日お伝えできたらと思います。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

ブログも100回を過ぎて、読んでくださっている方々との交流もできたらなと思っていますので、良かったら、ブログ内やFacebookにコメントいただけると、とても嬉しいです。その際には喜んで返信させていただきます。

あ、お手柔らかによろしくお願いいたします(笑)。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

今日は100回目のブログということで

いつも見ていただき、本当にありがとうございます。毎日記事をupすると決めて始めたブログ。やっと100記事というのか、まだまだ100記事というのか、、というところですが、まだまだこれからも書き続けていけたらと思います。

・毎日書くことに意味がある！
・継続は力なり！

今後ともよろしくお願いいたします。

さてpart100は、【タルん結び】です。
Instagramや雑誌などでもオシャレだと話題になっているタルん結び。

【タルん結び】とは？
一つ結びをした髪の毛を、ただたるませるだけの簡単なアレンジです。
とっても簡単なのですが、たるませることにより、こなれた感が出ます。
耳を隠す感じで下の方で結ぶのですが、耳が見えているのと隠す感じだと、だいぶ雰囲気変わりますよね！？

私は、朝起きたまま、アイロンやコテを使わずに、コタのワックスグロスを髪の毛全体になじませ

ルーズにまとめて、バランスを見ながら髪の毛をつまんで出します。

どうでしょうか？タルん結び！

先日やった【hun】アレンジより、大人っぽさがありますよね。
【hunアレンジをした私のブログ】←click！

私のように美容師ではなくても簡単にできるアレンジ、また実践してみたいと思います。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９９は、ザビエルゾーンです。

頭のてっぺん、通称【ザビエルゾーン】には、様々なツボが隠されています。そして女性の身体に良いツボが集まっている場所でもあります。

【ザビエルゾーンのツボ】(一部)
・百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんの百会は、自律神経を整えます。

・後頂(ごちょう)
百会から指2本ほど後ろに位置し、不眠に効きます。

頭も肩と同じように凝り、硬くなります。さらにコリが原因で、顔のむくみやたるみ、ほうれい線やクマなど、顔にまつわる様々なトラブルが起こります。読んでいるだけで恐ろしい単語が並んでいますよね、、。

さらに、頭皮が硬くなると、顔の表情にも影響が出てきて、素敵な笑顔も作れなくなるどころか、老け顔に見えてしまいます。

頭と顔の皮膚は繋がっているため、小顔やお肌のためのマッサージをお顔のみではなく、頭皮にもやることが大事です。

マッサージ方法として、シャンプーのときに両手を使い、指の腹で生え際から頭頂部へ向かって頭を持ち上げるイメージで、10回ほどマッサージを繰り返すと効果大です。

頭皮や髪の毛の健康のためだけではなく、小顔や表情美人もつくるヘッドマッサージ。

自宅で毎日出来たら良いですが、プロのヘッドスパは、やはり違いますので、サロンと自宅でのマッサージの両方を上手く取り入れていけたら良いですよね。ちなみに自宅でマッサージする際にオススメの、エスカラットもアフレスカ麻布十番お取り扱いしています。

アフレスカ麻布十番のヘッドスパ、ぜひ体験しにいらしてください。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９８は、最近の気になったニュースです。

【千日回峰行の堂入り】とは？
千日回峰行とは、比叡山中などで7年間かけて行われる修行で、1000日間で約4万キロ(地球1周分)を歩く。最後の最大の難関の堂入りは、食べない、飲まない、寝ない、横にならない状態で9日間過ごし、その間、不動明王の真言を10万回唱えるという命がけの修行。
極限状態に身を置いて悟りを開き、不動明王と一体となるのが目的なんだそうです。

通常、人間は、飲まず食わずの状態が3日間続くと命の危険が訪れると言われているなか、9日間行うということは尋常ではありません。
今までに命を落とした行者もいたそうです。また失敗した際には自ら生命を断つという厳しさ。
そうならないようにするため、千日回峰行を行い、徐々に食べる量を減らしていき、少ないエネルギーで過ごせるように、身体を慣らしていくのだそうです。

そしてこの難行を8年ぶり、戦後13人目に達成されたのが釜堀浩元さん。今後は生き仏となり、また修行が続いていくということです。

正直、こんな修行があることを初めて知り、最近のニュースでも多々取り上げられているのを見て、大変衝撃を受けました。自分は、ここまでの気持ちで、物事に取り組んだことがあるかなと、考えさせられました。

命がけの修行。終わりのない修行。人生や仕事にも置き換えられる言葉だと思いました。
日々に感謝し、１日１日を大切に。

いつもと違ったブログになりましたが、たまには、、ということで。
偉そうにすいませんでした(笑)。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９７は、ルーティンです。

先日、賑わっていたラグビーワールドカップでの、五郎丸選手のポーズが話題になった際に、よく耳にしたこの言葉。

【ルーティン】とは？
決まりきった仕事。日々の作業。日課。

と、あります。

野球のイチロー選手のルーティンも話題になりましたよね。
【イチロー選手のルーティン】
・毎日ほぼ同じ時間に同じ量のウォームアップ
・スタジアムに入る際の足、練習で走り始める際の足が決まっている
・バッターボックスで静止して構えるまでに17種類のパフォーマンスルーティンがある
・９年間お昼ごはんにカレーを食べ続けた

など、スポーツ選手の場合は、縁担ぎのような要素も含まれるようですが、ルーティンのメリットとして、

・迷わずに同じ動作をすることで、精神的に落ち着く
・習慣化された作業を身体に強く刻み込むことで身体脳の記憶が強固になる
・毎日取り組むことで、強みや長所となり、継続すればするほど習慣となり、日々の生活にも大きな変化が表れる

など挙げられています。

ちなみに、習慣化、それが当たり前のことと感じられるまでにかかる時間は、

【１ヶ月続けると習慣化されるもの】
読書、整理整頓、日記

【３ヶ月続けると習慣化されるもの】
筋トレ、ダイエット、早起き

【６ヶ月続けると習慣化されるもの】
プラス思考、物の考え方や思考

だそうです。なかなか簡単には習慣化ってしないですよね。

私たちの生活や仕事の中で、無意識のうちにルーティン化されていることもあるかと思いますが、メリットが多いルーティン。どんどん取り入れていけたらなと思いました。

ちなみに、私のルーティンは、、

このブログです。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９６は、ヘアアレンジです。

海外セレブやSNSで注目され人気がある【Hun】というヘアアレンジ。

【Hun】とは？
half-bunの略称で、半分おだんご、という意味です。ハーフアップで、トップにおだんごを作ればHunの出来上がりです。
Instagramの【#halfbun】のタグは海外セレブを中心に人気です。

実際見てみると、おだんごにボリュームをつけ、頭の高い位置に作るスタイルや、アゴの延長線上後ろに小さめのおだんごを作る、ちょっと上品なスタイル、ストレートヘアだとクールな感じが出たり、ウェービーヘアだとキュートさが出ていたり、とそれぞれにHunを楽しんでいるようでした。

このヘアアレンジ、髪の毛の長さ関係なく出来て、前髪を伸ばしてる方にもオススメだと思いました。

で、どんな感じなのかと、、

はい、すいません(笑)！やってみました。

私がpointにしたのは、縛った髪の毛(おでこの上部分)をちょっとずつつまんでルーズ感を出したのと、分け目もルーズに真っ直ぐではなくギザギザにしてみました。

今回のアレンジは、コンシェルジュの私にも簡単にでき、おでこをすっきり出すことにより、めがねやサングラスが映えるかなと思いました。

また何か気になるアレンジがあったら、やってみたいと思います。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９５は、ハンドマッサージのツボです。

身体には、ツボと呼ばれる場所がたくさんあります。私事ですが毎日、食欲を抑えるツボや、顔や脚などに効くと言われているツボを、小さくなれー、細くなれーと念じながら押しています(笑)。
毎日続けることに意味があると信じてやっていますが、日課にしてしまうと、やらなくてはいけない、ではなく、やりたいな、と思うようになってきます。そう思えると毎日続けることも苦痛ではなくなりますよね。

手にもたくさんのツボが集まっているため、刺激することによって内臓の働きがよくなり、血流がアップし疲労回復効果や、体調が改善されると言われています。
手のひらは身体の前を表し、主に内臓器官を刺激するツボが集中、手の甲は身体の後ろを表し、主に骨格や筋肉を刺激するツボが集中しています。

中でも【合谷(ごうこく)】というツボ(手の甲側、指を揃えた時に親指と人差し指の間に筋肉が盛り上がるところ)は、万能ツボと言われていて、眼病、頭痛、花粉症、肩こり、喉の痛み、神経過敏、精神不安、入眠困難など、あらゆるところに効きます。

ツボを押す際は、痛すぎても何も感じなすぎてもNGで、心地よい力加減で指圧します。
自分でやる時には加減ができますが、アフレスカ麻布十番スタッフが施術する際にも、遠慮なく力加減をお申し付けください。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９４は、ハンドマッサージの効果です。

【ハンドマッサージの効果】とは？

・体内循環を上げる効果
マッサージ効果で、血液循環が良くなることによって、体温が上がり、免疫力アップにつながります。そして、体内循環が改善されることで、体調も良くなってきます。

・リラクゼーション効果
ストレスを感じているときは、自律神経の交感神経が強く働いている状態です。
人間は身体の健康を保つために、交感神経と副交感神経を交互に働かせています。
副交感神経は、疲れた身体を回復させるときに働く役割がありますが、仕事や多忙で、常に交感神経がオンのままだと、副交感神経のスイッチが入らず、疲れを溜め込んでしまうことになります。
ですが、マッサージをすることにより、筋肉の緊張がほぐれて、血液循環が上がり、副交感神経のスイッチが入りやすくなり、同時に血液の流れがよくなり、栄養分や酸素が身体全体に行き渡るため、疲れが取れやすくなります。

・手のトリートメント効果
ハンドマッサージをする際、マッサージの手触りをよくするために、ローションやオイルを使います。これらを使いながら優しくマッサージすることによって、肌への保湿効果が高まり、なめらかな肌になります。

さまざまな効果をもたらすハンドマッサージ、アフレスカ麻布十番でぜひ、体験してください。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９３は、昨晩のことを書きたいと思います。

昨晩は、アフレスカ代表の高根社長と、アフレスカ麻布十番コンシェルジュの早川と私のミーティングを兼ねた食事会でした。多忙な社長とのスケジュールを合わせるため、だいぶ前から日程を調整し、予定をしていた会だったので、この日を楽しみにしていました。

まずは、社長行きつけ、オススメのお店でディナーです。

【WAKANUI GRILL DINING BAR TOKYO】

今月の雑誌、東京カレンダーにも掲載されているお店で、スプリングラム、オーシャンビーフ、牧草牛フィレなどの熟成肉に絶対的な自信と、こだわりを持つ有名店です。

社長のオススメとあって、どのお料理も素晴らしく、またお肉に関しては、本当に柔らかくて、とっても美味しく感激しました。

お食事に合った空間と、素晴らしいロケーションも素敵でした。テラスに出ると、手が届きそうなくらい、すぐ真横に東京タワーがあり、またお店がガラス張りになっているので、私たちが座った席からはレインボーブリッジが見えました。

そして、そのロケーションやお食事が引き立つ、スタッフの皆様の立ち振舞いや心遣いが、とても心地よかったです。絶妙なタイミングであったり、声のトーンや笑顔での接客が、どのスタッフの方にも徹底されていました。

サービスを受ける際、お食事、ロケーション、接客と、すべてが心地よかったと思ったときに、感動や感激する気持ち、また行きたいなと思う気持ちに自然となるものだと、改めて感じました。

WAKANUIのコンセプト【五感すべてで満足していただけるお店を目指して】【お客様の期待を上回るサプライズを】という言葉に共感し、また実際に体感でき、とても勉強になりました。

その後は、社長の行きつけでもあり、アフレスカ麻布十番へご来店いただいている、お客様のお店へお邪魔させていただきました。

今回のミーティングで、社長のアフレスカやスタッフへの想いを聞いたり、自分達の想いを伝えたり、また、質の高いサービスに触れ、とても素敵な時間を過ごすことができました。

アフレスカは、社長とスタッフとの距離が良い意味でとても近いです。いつ寝ているのかわからないくらい多忙な中、社長が時間を作り、このようなミーティングを兼ねた食事会を開いてくれ、スタッフのモチベーションアップに繋がっています。

昨晩の有意義な時間を、お客様のため、またアフレスカのために、コンシェルジュとして、より良い空間作りに生かせたらと思います。

【おまけの話】
女性なら、男性の紳士的な行動に胸キュンすること、ありますよね？

昨晩、お店の中でテラスに移動する際、ライティングの関係で、足元の段差が見えにくい箇所がありました。そこを、サッとさりげなく、手を差しのべて、私たちに気遣いをしてくれたのは、、、アフレスカ代表の高根社長でした。

スマートで紳士的な、レディファーストを私たちスタッフにまでサラッと立ち振舞う高根社長、素敵で格好良かったです。