こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

歩くことと同じく日常生活ですること

昨日のブログで、正しい歩き方について書いたのですが、意識しながら歩きつつ、自宅に着く際に、階段を登っていたら、階段にも正しい上がり方下り方があるのでは？と思い、今日は階段についてのブログにしたいと思います。

階段派ですか？エスカレーター派ですか？

例えば、通勤通学の駅で、エスカレーターを使いますか？階段を使いますか？

私は、短い階段であれば、階段を使いますが、ちょっと距離がある場合は、エスカレーターに、乗り、着くまで立っているのではなく、右側を上がったり下りたりしています(笑)。

ちなみに自宅は低層階なので、常に階段です。

階段にはダイエット効果も美脚効果も！

階段を400段、ビル20階分の階段を上がることで、ジョギングと同じくらいの運動量になるそうです。

ビル20階と聞くと、怯んでしまいますが(笑)普段のエレベーターやエスカレーターを階段に置き換えるだけで、相当量に値する場合も多いかもしれません。

正しい階段の上がり方

1： 前傾姿勢にならず垂直に
背筋をまっすぐに意識します。

2： かかとをしっかりつける
つま先だけをつかって階段を昇る方が多いのではないでしょうか？

その方が楽ですが、それではエクササイズにはなりません。反対に、降りる際はつま先からゆっくりと着地をします。

3： 膝を高くあげる
太ももを意識して高くしっかりあげます。

4： うしろ足の膝をしっかりのばす
ヒップアップされるよう、太ももの裏の筋肉が使われていることを意識します。
引用:woman.excite.co.jp

下りるときは？

昇る時同様、正しい姿勢は保ちつつも、危険ですので、視線はきちんと足元を確認しましょう。

後ろ脚の力と腹筋で姿勢を支え、爪先から前足を下ろします。膝を痛めている方は無理をせずに、行って下さい。

膝を伸ばしきらず、少し曲げて降りると膝への負担は軽減します。
引用:allabout.co.jp

いかがでしょうか？ちょっとした意識で、歩き方同様、日頃からシェイプアップや美脚に繋がれば素敵ですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

どんな歩き方をしていますか？

私は昔から歩き方に自信がなく、それは姿勢の悪さが原因だと思っています。

パーソナルトレーニングでも、歩き方はとても重要だということを教わりました。

トレーニング後から、正しい歩き方を意識をするようにしていますが、身に付いてしまった歩きグセのようなものは、なかなかすぐには直らず、時間をかけて直していかなければと思っています。

正しい歩き方

ウォーキングダイエットもあるくらい、歩くことは美容にも健康にも良いことは知られていますが、正しい歩き方をすることで、美脚にも繋がります。

逆を言うと、正しい歩き方をしていないと、変な場所に筋肉がついてしまったり、美脚が遠退いてしまいます。

せっかくマッサージなどをしていても、歩き方により、効果が薄れてしまうことも。

そうならないように、正しい歩き方を身に付けましょう。

【着地はかかとから】
まず、脚を着地させる時はかかとから地面に着けるようにします。

かかとから地面に着けたら前方に体重をかけて、膝を曲げずに今度は爪先で地面を蹴るように上げ、また反対の脚のかかとから地面に着けます。

最初は意識して、この歩き方ができるようになりましょう。

繰り返すうちに自然に、かかとから先に着ける歩き方が身に付くはずです。
ポイントは重心のかけ方なので、特にそこを意識するといいでしょう。

【地面を蹴るときは足の指も使う】
もう一つのポイントとしては、足の指を使うことです。

指を使わないで歩くと脚が外側に向いてしまいがちなので、爪先で地面を
蹴る時には、頭でイメージしながら実際にも指を使って地面を蹴りましょう。
出典引用:legs-diet.net

いかがでしょうか？生活している上で必ず誰もがしている、歩くということですが、正しい歩き方を意識して、自然とスタイルアップや美脚に繋がると素敵ですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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気になるスーパーフード

先日、某ショップにいき、目についた

【タイガーナッツ】

(入荷しました！お一人様ひとつまでです。)
と書いてあり、かなり気になったのですが、レジが混んでいて時間がなく、買えずに帰宅、、。

お一人様ひとつまで、と言われると購買意欲が出てしまいますよね(笑)。

出典:tigernuts.co.jp

そんなタイガーナッツ、ナッツという名前がついていますが、ナッツではないんです。

タイガーナッツはカヤツリグサの塊茎（カイケイ）で野菜のなかまです。

200万年以上も前、アフリカでは、主要な食料であったという記録があります。

タイガーナッツは豊富な食物繊維と栄養のカタマリです。

スペインでは600年以上も前からタイガーナッツから作る
Horchata de Chufa（Chufa=TigerNuts）オルチャータデチュファと呼ばれる、
それはそれはクリーミィで天然のやさしい甘さとコクのある飲み物があります。

スペイン人にとって愛して止まない、国民的飲み物です。
このように古くから食されてきた歴史あるタイガーナッツは、
近年改めて世界が注目したスーパーフードです。
引用:tigernuts.co.jp

タイガーナッツの効果

出典:beautynewstokyo.jp

【ビタミンＥはアーモンドの2.5倍、食物繊維はビタミンEの3倍】

【食物繊維】
血糖値の上昇を抑え、老廃物をかき集め、排泄の量を増やす働きをする不溶性食物繊維が豊富に含まれています。

【ビタミン・ミネラルが豊富】
皮膚細胞の循環と活性化を高め、抗酸化作用のある美肌には欠かせないビタミンEが豊富に含まれています。

また、リン・カリウム・カルシウムとミネラルも摂取することができます。

【酸化しにくい良質な脂質】
善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きをする体内で固まりにくい不飽和脂肪酸のオレイン酸（エネルギーに転換しやすい脂質）を多く含んでいます。

【グルテンフリー】
肌の老化を進める原因「糖化」（シミ・しわ・たるみの原因）を招いたり、腸の炎症を引き起こしたり、肌荒れ・ニキビの原因になると言われるグルテンが含まれていないので、小麦粉の代用品として活用することができます。
引用:beautynewstokyo.jp

あの日、買わなかったことを非常に後悔しています(笑)。次見つけたら購入してみたいと思います。

出典:tigernuts.co.jp

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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新たに増えた習慣

先日のパーソナルトレーニングに参加した際に、先生から教えていただいた、足裏トレーニング。

テニスボールやゴルフボールを足の裏でコロコロするものなのですが、やりはじめたころは、身体の重心をかけると痛さがだいぶあったのですが、２週間ほど毎日続けていたら、痛さもありますが、気持ちよく感じるようになってきました。

あとは、何より、やり終えたあと足がスッキリするんです。

足裏のアーチ

つちふまずと言われている、足裏のアーチを作ることが、美脚やスタイルアップにつながります。

人間の足は、片足28個ずつの骨で形成されていますが、これらが繊維状の靭帯によって連結され筋肉で支えられることで、3つのアーチをつくっています。

そのアーチとは、親指の付け根からかかとまでを結ぶ内側の縦ライン、小指の付け根からかかとまでを結ぶ外側の縦ライン、そして親指の付け根から小指の付け根までを横に結ぶ横ラインの3つ。

これらの3つのラインがアーチ状にバランスよく保たれることで、重心がかかとと親指の付け根、小指の付け根の3点に分散され、足裏でバランスを取ることができるのです。

また、歩く時に足裏にかかる衝撃をうまく和らげ、体重から受けるダメージの軽減にも役立っています。

【きれいなアーチがもたらすメリットとは？】

足のアーチが整っているということは、体の重心バランスが安定し、体の機能の正常化にもつながります。

足トラブルの予防・解消だけでなく、血行アップや内臓機能向上など、全身の健康づくりにも密接にかかわっているのです。

1．姿勢や骨格を正常にし、スタイルもアップ

美しい体はゆがみのない骨格から生まれます。

足元のアーチを正常に保つことで、重力とのバランスがよくなり足元が安定。姿勢や骨格の正常化によって、余計な筋肉や脂肪がついていない無駄のないきれいな体型を維持しやすくなります。

2．体への負担を事前に回避

足元が崩れ、ひざや腰に負担がかかれば、膝関節症や腰痛、さらには肩こりや頭痛につながることも。

足元が安定し、クッション機能が正常に働けば、体への負担が分散され、体へのダメージを減らすことが可能です。

3．血行がよくなる

血液は、心臓から出て体を巡って心臓に戻ります。特に足から心臓に戻るときには重力に逆らって血液を心臓に送らなくてはならず、血流が滞りがちです。

しかし、バランスのとれたアーチを保たれていれば、歩行によってポンプ機能が働き、血液が循環。心臓まできちんと血液が戻され、血流がよくなっていきます。

血行が良くなれば、健康維持はもちろん、冷えや便秘、生理痛などの予防にもつながります。

また、足のトラブルが悪化し、足に痛みなどが生じるようになると、自然と歩行や運動を避けるようになり、運動不足に。するとポンプ機能も滞りがちになり、さらに症状が悪化することもあるので注意が必要です。

出典引用:foot-lab.jp

いかがでしょうか。足裏は、第二の心臓と言われ、大事なツボもたくさんありますが、綺麗なアーチをつくり、身体のバランスを整え、美脚や素敵なスタイルを手に入れたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

昨日に引き続き、膝の上のお肉の話し

自分でブログを書いたので、意識して昨晩は、お風呂のあといつもより念入りにマッサージしました(笑)。

足のマッサージについては以前も少しブログに書きましたが、継続することにより、効果があらわれるので、毎日コツコツと続けることが大切です。

私が毎日やる膝上のお肉のマッサージは、足のリンパを流したあと、膝上のお肉の揉みほぐしと、膝の後ろや膝回りの指圧をしています。

次にストレッチ法です

正座のまま仰向け寝

正座をした状態で、そのまま上半身を床に付けるようにします。
これを深呼吸をしながら1分×3回を繰り返します。

仰向けで片足上げ

今度は足を真っすぐ伸ばし、仰向けに寝転んだ状態で、片足ずつ上げていきます。
時間は片足15秒×5セット。
床やベッドから、5〜10cmくらいを目安に上げすぎないようにしましょう。

うつ伏せで足曲げ

うつ伏せした状態で、片足ずつお尻に付けるような感じでバタバタします。
これは簡単なので、ベッドやソファーでゴロゴロしてる時にやるといいですよ。

ちょっとハードな空気椅子

壁に背中をつけて、足を直角に曲げて椅子に座ってるようなポーズで20秒ほど維持。これを３回繰り返します。
膝上の筋肉を鍛えることができます。これは2〜3日に1回で大丈夫！
出典引用:bihada-mania

いかがでしょうか。私も初めはやることを忘れてしまったりしていましたが、毎日の習慣にしてしまうと、今はやらずにはいられなくなります(笑)。

膝の上のお肉を取って、美脚を目指したいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

膝のケアしていますか？

最近、だんだんと暖かくなってきて、クラッシュデニムだったり、スカートを履くようになり、膝を出すことが少しずつ多くなってきました。

秋冬の膝を出さない時期もクリームを塗ったりマッサージをしていましたが、やはり膝を出すお洋服ではないと少々油断気味になっていたりもします(笑)。

ですが、そろそろ薄着になるこの時期からしっかりケアをしないと！と思い、今回は膝をテーマにブログにしたいと思います。

膝の上のお肉

膝の上のお肉があるかないかで、美脚が決まるとも言われていますが、この部分のお肉は年齢とともに、だんだんと目立ってきます。この膝肉に年齢が出るといっても過言ではありません。

膝肉の原因

１．筋肉不足や運動不足
まず最初に考えられる理由が、筋肉不足運動不足です。

元々、日本人は筋肉が付きにくい体質をしている上に、年齢を重ねるにつれてどんどん運動不足になって筋肉が落ちてしまいます。

太ももの筋肉が落ちると脂肪を支えることができなくなり、脂肪が垂れ下がってきて膝に乗っかってしまうのです。

年齢を重ねるごとに膝にお肉が乗るようになるのは、ほとんどがこの筋肉不足や運動不足が原因だと言われています。

２．歩き方や姿勢の悪さ
猫背だったり腰を前に付きだしているような姿勢の悪さがあると、背骨や骨盤の位置が歪んでしまい、本来なら筋肉が支えるべき動きを関節が受け止めるようになってしまいます。

また、膝を曲げたまま歩くような癖も太ももの筋肉を怠けさせてしまう原因の一つです。膝や腰が痛かったり、筋肉不足で歩くのが辛いと、無意識のうちに膝を曲げてしまうので要注意。

ハイヒールをよくはく方も、ヒールによって不安定になるのを防ぐために自然と膝が曲がっていることがあります。自分の姿勢や歩き方をよく確認してみましょう。

姿勢の悪さや歩き方はよく注意していないと気付かないため、知らず知らずのうちに太ももの筋肉が衰えて垂れたお肉が膝に乗ってしまう方が多いのです。

３．むくみやセルライト
体の中の余分な水分などの老廃物を運ぶリンパ液は体の中をぐるりと一周しながら老廃物を回収し、最終的には鎖骨付近にある出口へ向かいます。

しかし、筋肉が少ないとリンパ液を押し上げることができずに下半身にたまってむくみになります。

むくむとふくらはぎがパンパンになるのと同じで、膝周りも老廃物が蓄積してお肉が付いたようになってしまうのです。

特に、膝の周囲にはリンパ液を集めるリンパ節という器官があり、下半身がむくんでいるということは膝周りも相当むくんでいるということになります。

さらに、むくみを放っておくと老廃物と脂肪が複雑に重なり合って硬くなるセルライトに変化します。

セルライトは脂肪の一種なのですが、老廃物とくっつくことでものすごく硬くなり運動しただけでは落ちません。

膝のお肉をギュッとつまんでみて、ボコボコと波打つものがあればそれがセルライトです。

４．皮膚の弾力不足
若い時も今も体型に変化はないし運動もきちんとしているのに膝にお肉が気になってきたという場合、皮膚の弾力不足が考えられます。

顔の皮膚が若い時はハリがあってたるまないのと同じように、膝周辺の皮膚も年齢を重ねて弾力ハリがなくなってくるとどんどんたるんでくるのです。

女性の太ももは脂肪が付きやすく皮膚が柔らかい部分のため、足の太さや脂肪の量に関わらず皮膚がたるむと脂肪を支えることができなくなり、膝にお肉が乗っているように見えてしまうのです。
出典引用:josei-bigaku.jp

いかがでしょうか。思い当たることはあったでしょうか？明日は膝肉を取るためには？をテーマにしてみたいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

こんにゃくのお話

出典:oritanouen.com

いきなりではありますが、こんにゃくはお好きですか？

私は好きでよく食べます。おでんや煮物のほかにも、ガーリックバターで焼く、ステーキ風の食べ方も好きです。

こんにゃくは、低カロリーで、ダイエットにオススメの食材ということは、よく知られていますよね。

海外にはさまざまなスーパーフードがありますが、こんにゃくは日本のスーパーフードのひとつとして挙げられています。

そんなこんにゃくには美肌効果もあるんです。

こんにゃくのダイエット効果と美肌効果

こんにゃくはダイエット食品の代名詞。

低カロリー豊富な食物繊維をもつグルコマンナン含有カルシウムが豊富です。

上記のように、低カロリーであることからダイエットには最適！

市販されているダイエット食品にも使われていることが多いのは、この理由からです。

豊富な食物繊維をもつこんにゃく。

不溶性の食物繊維「グルコマンナン」を含有することから、便のかたさを適度に保ち腸から刺激を与えることで排便しやすくします。

そんな「こんにゃく」に、実は主役級の美肌効果が隠されているのをご存知ですか？

こんにゃくには「植物性セラミド」という保湿成分が豊富に含まれています。

植物性セラミドは、米、小麦、大豆、とうもろこし、こんにゃく芋などに含まれています。

こんにゃく芋からできる、こんにゃくはなんと、この植物性セラミドの含有量が米や小麦の7~15倍なのです。

浸透力が高い動物性のものに比べ、アレルギー体質の方も安心して摂取しやすい（すべての人にあてはまるわけではありません）

「セラミド」という成分自体は、人間にとって欠かせない成分です。

水分保持機能肌を守るバリア機能

このような機能を兼ね備え、かつ低刺激なため美肌のためには必須な成分だといえます。
引用:josei-bigaku.jp

いかがでしょうか。スーパーでも低価格で気軽に手に入るこんにゃく。こんにゃくのパワーで美肌を目指したいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

昨日に引き続き、今朝も寒さは弱く春を感じるお天気ですね。

乾燥はまだまだ続いています

暖かくなってきても、まだ乾燥はしていると感じますよね。

私は自転車によく乗るのですが、この時期は、口の中の乾燥を防ぐために、よくのど飴を舐めながら乗っています。

マスクをすることで喉の乾燥を防ぐことができますが、のど飴をゆっくりなめていると、口は閉じたままになりますし、喉の潤いを感じることができます。

のど飴にもいろいろな種類が

そんなのど飴ですが、いろいろな種類があります。

1）「医薬品」
「医薬品」ののど飴は、医薬品として有効成分による効能・効果が認められているものです。

医薬品の中でも、更にその成分や効き目などによって、「第１類医薬品」「第２類医薬品」「第３類医薬品」と分かれていて、現在「第２類医薬品」に浅田飴、「第３類医薬品」に南天のど飴があります。

製造には国の承認、販売には許可が必要なため、医薬品の販売が可能な薬局やドラッグストアなどでしか買うことができません。ちなみに辛いせきに対する効果があるものは、この「医薬品」ののど飴だけです。

2）「医薬部外品」
医薬部外品ののど飴は、「浅田飴ガードドロップ」「DHC薬用のど飴」「ルルのど飴」「薬用エスタック　のど飴EX」「ヴイックス」など、医薬品に準じて有効成分による効果が認められているのど飴です。

医薬品に比べ、効き目が穏やかで副作用が極めて少ないのが特徴です。

製造には国の承認が必要ですが、販売には許可がいらないため、コンビニやスーパー、ネットなどでも手軽に買うことができます。

「せき」についての効能はなく、基本的にのどのトラブルの原因菌を殺菌・消毒することで、のどの痛みや腫れに効果を発揮します。

3）「食品」
お菓子なので、医学的な効能・効果は認められていません。

ただし、舐めることでスッキリしたり、のどが潤ったりする、といった効能は期待できます。ドラッグストアにかぎらず、広く売られています。

“ちょっとのどが痛いな…”と思ったら、症状に合わせてのど飴を買うことが大切なのですね。

うるおいだけならお菓子（食品）系、しっかりのどを殺菌したほうがいいなら「医薬部外品」。せきが出ているようなら「医薬品」と覚えておくと良いでしょう。
出典引用:excite.co.jp

いかがでしょうか。今日は少し美容から離れた内容になりましたが、お肌同様、喉もいたわっていきたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

明かりをつけましょぼんぼりに

今日は、3月3日ひな祭りです。節句にふさわしく、春を少し感じられるような陽気ですね。

ひな祭りというと、ちらし寿司や甘酒、ひなあられ、はまぐりのお吸い物などを食べる習慣がありますが、今日は、その中のはまぐりについてです。

はまぐりの美容効果

はまぐりは、海の中に溶けているミネラルやビタミンなどの栄養素を殻の中に閉じこめた、栄養価が高い食材です。

美容効果の高い亜鉛やグリシンも豊富なほか、コレステロールを抑制したり肝機能を向上するなどの健康面にも効果を発揮します。

お祝いの席などで出されることが多いですが、調理も簡単なので家庭料理にも適しています。

はまぐりに含まれる成分にグリシンがあります。グリシンは筋肉を強化する働きや、肌の潤いやハリを保つ高い美容効果があります。

体の組織を支えているコラーゲンの30％はグリシンを成分としてできているのです。

また脊髄や脳幹に多く含まれている成分で、中枢神経の機能になくてはならない物質です。

はまぐりに含まれる亜鉛は、ニキビや肌荒れを防ぐ美肌効果があります。

またコレステロール値を下げる効果があるので、動脈硬化を防いでくれます。

肝機能を回復させる働きがあり、アルコールの分解にも使われる成分なので、飲酒をする人は積極的に摂りたい栄養素でもあります。

亜鉛はビタミンCといっしょに摂ることで吸収率が高まります。
health-good.jp

普段から、よく食卓に出るという食材ではないかもしれませんが、美容効果があるので、積極的にいただきたい食材ですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

以前もニュースになった、こちら

カラーリング剤でのアレルギーについてが、今朝、またニュースで取り上げられていました。

　白髪を黒く染めたり、黒髪を明るくするヘアカラー剤で起きるアレルギーなど皮膚障害の事例が消費者庁に報告されている。

一度症状が表れると使う度に重症化することもある。同庁は「異常を感じたら使用をやめ、医療機関を受診して」と注意喚起している。（中井なつみ）

　◆顔が腫れ上がる

　「顔が赤く腫れ上がった」。東京都内の５０代の女性は、髪を染めた翌日、顔の変化に気付いた。

数年前から髪を染めるとかゆみなどの症状があったが、市販薬で症状が落ち着くため、染毛は続けていた。

しかし、この時は違っていた。顔が大きく腫れ、目も開けられないほどだった。慌てて病院を受診。ヘアカラー剤によるアレルギーと診断された。「まさかアレルギーとは思わなかった」と振り返る。

　多くのアレルギー患者を診察する東邦大医療センター大森病院（東京都大田区）の関東裕美教授によると、ヘアカラー剤に含まれる成分、パラフェニレンジアミン（ＰＰＤ）でアレルギー反応が起きやすいという。

ＰＰＤは、成分を毛髪の内部にまで浸透させ、黒褐色の色素を分解しながら染毛する働きがある。カラーの色持ちがよくなるため、広く使われている。

　「頭皮に傷口があると、成分が皮膚に浸透してアレルギーが起きやすくなる」と関東教授。

主な症状は皮膚の痛みやかゆみで、染毛した翌日以降に出ることが多い。重症化するとステロイド剤の内服や塗り薬での治療のほか、点滴治療のために入院が必要になることもある。

　◆５年で１千件超

　消費者安全調査委員会は昨年１０月、ヘアカラー剤で起きるアレルギーなどの皮膚障害に関する事故報告書を公表した。

消費者庁には平成２６年度までの５年間で１千件超の被害相談事例が寄せられ、うち約１７０件は１カ月以上の重症だった。

髪が抜け落ちたり、耳や指先など広範囲に炎症が広がったりするケースもあった。

同庁は「アレルギーを起こしやすいＰＰＤは、代替が困難な成分。製品改良でリスクを減らすことができないため、消費者に正しい知識を身につけてほしい」と呼びかけている。

　関東教授によると、軽い症状が出ているにもかかわらず使い続け、重症化させてしまう人が多く、「薬で症状が治まったからといって使用を継続するのは危険」と指摘する。

　使い続けると全身に炎症が広がったり、似た構造の他の物質にも反応して化粧品に含まれる防腐剤や美白剤などでも症状が出るようになったりする。

また、子供の頃から使って回数が増えると、アレルギーになるリスクが高まる。

　関東教授は「異常を感じたら早めに医療機関を受診し、どの物質に反応しているのかを調べる検査を受けて」と呼びかける。

　◆セルフテストを

　アレルギーを予防するためには、使用前に薬剤を皮膚に塗って反応するかどうかを調べるセルフテストが有効。

メーカーなどで作る日本ヘアカラー工業会は、手順をインターネットで公開している。

　染毛する４８時間前に使用する染毛剤の一部を腕の内側などに塗って赤みやかぶれが出ないかを調べる。

体質の変化で突然発症することもあるため、毎回行う。同会は「美容室でも自宅でもアレルギーの危険性は同じ。面倒でもテストを省かないで」としている。

引用:yahoo.co.jp

アフレスカ麻布十番でも、テストを行うことができますので、ご心配な場合は、スタッフまでお申し付けください。

ニュースを見てしまうと、カラー剤が怖いものと認識してしまうかもしれませんが、むやみに怖がるのではなく、このようなカラー剤による、アレルギーがあるということを知っておくことが大切ですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。