こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９５は、ハンドマッサージのツボです。

身体には、ツボと呼ばれる場所がたくさんあります。私事ですが毎日、食欲を抑えるツボや、顔や脚などに効くと言われているツボを、小さくなれー、細くなれーと念じながら押しています(笑)。
毎日続けることに意味があると信じてやっていますが、日課にしてしまうと、やらなくてはいけない、ではなく、やりたいな、と思うようになってきます。そう思えると毎日続けることも苦痛ではなくなりますよね。

手にもたくさんのツボが集まっているため、刺激することによって内臓の働きがよくなり、血流がアップし疲労回復効果や、体調が改善されると言われています。
手のひらは身体の前を表し、主に内臓器官を刺激するツボが集中、手の甲は身体の後ろを表し、主に骨格や筋肉を刺激するツボが集中しています。

中でも【合谷(ごうこく)】というツボ(手の甲側、指を揃えた時に親指と人差し指の間に筋肉が盛り上がるところ)は、万能ツボと言われていて、眼病、頭痛、花粉症、肩こり、喉の痛み、神経過敏、精神不安、入眠困難など、あらゆるところに効きます。

ツボを押す際は、痛すぎても何も感じなすぎてもNGで、心地よい力加減で指圧します。
自分でやる時には加減ができますが、アフレスカ麻布十番スタッフが施術する際にも、遠慮なく力加減をお申し付けください。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart９４は、ハンドマッサージの効果です。

【ハンドマッサージの効果】とは？

・体内循環を上げる効果
マッサージ効果で、血液循環が良くなることによって、体温が上がり、免疫力アップにつながります。そして、体内循環が改善されることで、体調も良くなってきます。

・リラクゼーション効果
ストレスを感じているときは、自律神経の交感神経が強く働いている状態です。
人間は身体の健康を保つために、交感神経と副交感神経を交互に働かせています。
副交感神経は、疲れた身体を回復させるときに働く役割がありますが、仕事や多忙で、常に交感神経がオンのままだと、副交感神経のスイッチが入らず、疲れを溜め込んでしまうことになります。
ですが、マッサージをすることにより、筋肉の緊張がほぐれて、血液循環が上がり、副交感神経のスイッチが入りやすくなり、同時に血液の流れがよくなり、栄養分や酸素が身体全体に行き渡るため、疲れが取れやすくなります。

・手のトリートメント効果
ハンドマッサージをする際、マッサージの手触りをよくするために、ローションやオイルを使います。これらを使いながら優しくマッサージすることによって、肌への保湿効果が高まり、なめらかな肌になります。

さまざまな効果をもたらすハンドマッサージ、アフレスカ麻布十番でぜひ、体験してください。