こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今日は、指先から春を意識して、ネイルをペールピンクにして、メイクも色味を抑えたカラーレスメイクにしてみました。

お店に置いてある雑誌にも、春色コスメの特集が多く、見ているだけでもワクワクします。

チークやアイシャドウのカラーで印象がガラリと変わりますが、やはりリップが一番雰囲気が変わるのではないでしょうか。

そんななか、気になる言葉を発見しました。

その名も【リップ風水】

つけるリップカラーによって、運勢を占うというものです。

仕事を頑張りたい、結婚したい、人脈をもっと広げたいなどなど、さまざまな目標があると思います。そんな上げたい運気で選ぶ、リップカラーをご紹介します。

【金運アップカラー】
金運アップのカラーと言えばやはりゴールド。アイテムだと派手すぎると思う方も、メイクに取り入れるなら簡単にできるかと思います。
ゴールドの入っているグロスや、リップをいつものリップの上に重ねるだけでも、華やかさが増します。
キラキラ輝くゴールドを唇につければ、運気も女子力もUP間違いなしですね。

【仕事運アップカラー】
仕事運を上げたいなら、オレンジ。オレンジリップを付けるだけで、顔の血色が良くなり、それだけで好印象にも繋がります。
オレンジには、やる気を引き出すパワーがあるので、自分だけでなく、仕事で関わる人の気持ちも、高めることができるそうです。その結果、仕事の調子が上向きになるという、一石二鳥カラーです。

【恋愛運アップカラー】
恋愛運と言えば、やはりピンクリップがオススメ。特に赤みが強いピンクは、恋愛運アップに効果的なのだそうです。
その際、色味が強い分、他のパーツのメイクは抑えるのがポイントです。リップが目立つようなメイクが、恋愛運アップの鍵になります。

【人間関係運アップカラー】
人間関係で悩んでいる方は、ヌーディカラーがオススメ。優しく落ち着いたイメージを持たせてくれるので、相手の心を和らげてくれる効果があるのだそうです。
ヌーディカラーリップは、上品な印象も持たせてくれるので、初対面でも好印象に繋がり、人間関係を円滑にしてくれます。ピンクやオレンジベースのものにすれば、恋愛運、仕事運も一緒にUPできる効果も期待できます。

【最後は、、口角は必ず上向きに】
運を引き寄せたいなら、口角が下がったままではNG。常に笑顔でいるというのも大切ですが、リップメイクをする際に、しっかりアウトラインをリップライナーで取り、少し口角を上げるように描くと良いです。

その日の気分や運気を上げたいテーマでリップカラーをチョイスしてみるのも良いですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

先日、かぶをいただきました。

おおきなかぶです。

こちらを、かぶの浅漬け、かぶのお味噌汁、かぶ餃子にしていただきました。かぶ餃子は、かぶを葉っぱまで、すべて刻んで豚挽き肉や調味料と合わせて餃子の種にし、皮はヘルシーに大根を薄くスライスし、塩を振ってしんなりさせたものにしました。

取れたてのかぶは、みずみずしくて、甘くて、とっても美味しかったです。

かぶは、アブラナ科アブラナ属の野菜で、植物分類上は野沢菜や小松菜、白菜などの近縁種です。ただし、野菜としての風味や栄養成分などは、大根に近いとされています。春の七草に含まれるスズシロは大根ですが、スズナはカブのことを言います。

かぶは世界中で食用・飼料用として栽培されていますが、日本では約80種が生産されていて、品種の多さでは世界トップクラスと言われています。

各地で聖護院かぶ(京都)や日野菜かぶ(滋賀)金沢青かぶ(石川県)など、独自の進化を遂げたカブが栽培されています。

かぶの根部分で最も代表的な働きは「消化を高める」ということで、古くからかぶの根は、身体を温め、冷えによる腹痛を予防・改善させると言われており、薬膳料理や、胃腸の調子が悪い時に、おろし汁を飲むなどの民間療法としてお腹の調子を整えるために利用されてきました。

また、胃が弱っている時や、胃もたれ、胸焼けの改善に役立ちます。殺菌、食欲増進、消化促進などの働きもあり、食欲不振や消化不良の改善にもなります。食べ過ぎた後や、胃腸が弱っているときにかぶを食べると良い効果があります。

さらに、粘性があり腸内の有害物質や老廃物を便に吸着させ、一緒に排泄を促す働きがあるとも言われています。便秘の解消だけではなく、下痢の改善にも効果が期待出来ます。

かぶの中でも、赤かぶの場合は、赤色の元となる色素成分「アントシアニン」を含んでいます。アントシアニンは、ポリフェノールの一種で、抗酸化作用に優れている成分なので、アンチエイジング効果を、より期待する場合は、赤かぶ系の種類を選ぶようにすると良いです。

食べ合わせによっても更に効果が上がります。

【かぶ+山芋・レンコン・鶏肉】
→胃腸機能向上・回復

【かぶ+乳製品】
→美肌効果

【かぶの葉+昆布・鶏肉・干し海老】
→ストレス緩和・精神安定

【かぶ＋鶏肉・長いも・ピーマン】
→体を温める

かぶのパワーで丈夫な身体と美を手にいれたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

いよいよ、冬本番の寒さになってきましたが、ファッション業界でのテーマは、もう春夏です。

そして、2016年春夏コレクションでは、カラーレスメイクのモデルさんたちが、ランウェイを歩く姿が多かったようで、そろそろ春夏のファッションが気になるこの時期、カラーレスメイクで春を先取りしてみるのはいかがでしょうか？

カラーレスメイクとは、その名の通り、色味を控えめにしたメイクのこと。秋冬は、はっきりとした色味を持ってくるメイクが多く見られましたが、春夏は季節に合わせた、ナチュラルな透明感が、キーワードになりそうです。

カラーレスメイクと言っても、どこにポイントを持ってくるかによって、様々な表情を演出できます。

春夏コレクションでの各ブランドのカラーレスメイクポイントがこちら↓↓↓

【Balenciaga（バレンシアガ）】
チークにほんのり色をのせたイノセントメイク。

【Givenchy（ジバンシィ）】
目元とリップにオレンジをのせたカラーレスメイク。

【Gucci（グッチ）】
ほぼスッピンのようなメイク。グロスで、かすかなツヤ感をプラス。

【Alexander McQueen（アレキサンダーマックイーン）】
チークはコーラルピンク。キリッとした眉とのアンバランスさがポイント。

【Chloé（クロエ）】
目元に少しラインを効かせ、口元には、ほんのり色味を。

カラーレスメイクを作る際のポイントがこちら↓↓↓

・ベースは自然なツヤ感を持たせる
・アイシャドウはヌーディーカラーで控えめにし、アイラインを忍ばせる
・眉毛は明るめで、質感を意識して仕上げる 
・リップは自然な血色を意識する
・チークはコーラルピンクで愛らしく

最低限の色味で、仕上げるカラーレスメイクは、若々しく見えるのでおすすめです。

春はまだ先ですが、まずはメイクから、トレンドを先取りしてみるのはいかがでしょうか。

ヘアスタイルだけではなく、メイクのご相談もアフレスカ麻布十番へ、お気軽にどうぞ。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今朝は、東京で初雪が降りました。

全国的にも、今年一番の寒さということで、暖冬と言われていた、この冬でしたが、いよいよ冬本番といったお天気ですね。今現在の東京も4℃前後ということで、かなり寒いです。

昔から「冷えは万病のもと」と言われるように、身体を冷やすことは健康に良くありません。

逆に、身体を温めることは、血流促進による冷え症改善、心身のリラックス、発汗による新陳代謝アップなど、様々なメリットがあります。

そんな中、気になる言葉を発見。
ヒートショックプロテイン（HSP）です。

【ヒートショックプロテイン（HSP）とは】
傷ついた細胞を修復するタンパク質のこと。免疫力を高めて病気を未然に防いだり、コラーゲンの減少を抑制したり、代謝を活発にして脂肪を燃やしたりと、様々な効果があり、美容はもちろん、医療の分野でも注目されています。

人間の身体のあらゆる組織や細胞が、タンパク質で構成されています。しかし、タンパク質は傷つきやすい性質であり、過度なストレスを受けると、正常な働きができなくなってしまうのです。一方で、タンパク質が傷つくと、それを修復するタンパク質が生まれます。それが、HSPです。自己回復力を高める、このタンパク質が増えれば、美容にも健康にも好ましい効果が見込めるという訳です。

さらにHSPは、肌を若返らせる効果もあります。

具体的には

・メラニンの生成を抑える。
・紫外線による細胞へのダメージや炎症を抑制する。
・紫外線によって傷ついた皮膚のDNAの修復を促進する。
・コラーゲンの質の向上、産生量を増加させる。
・コラーゲンの分解酵素を抑制する。

などです。

HPSはストレスを感じると増加します。緊張や運動、加圧、低酸素、紫外線、放射線など、ストレスの原因になるものはたくさんありますが、HPSを増やす、最も手軽な手段として知られているのが入浴。

「ヒートショック」と名付けられていることからも、熱ストレスが最も有効な手段だと言われています。42度のお湯で、体温を38度に上げることが、HPSを最も増加させると言われています。

その際は、脱衣所や浴室を十分に温めてから入浴することが重要です。

簡単にできる、ヒートショックプロテインを増やす方法、ぜひやってみたいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。