こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

先日、ネイルを長持ちさせるポイントのブログを書きましたが、ポリッシュは塗ってから乾くまでの時間もかかりますよね。

夜に、塗直すのを忘れた！と思ったときに、私がやる時短ネイルが、こちら。

ポリッシュの筆の太さくらいの幅を、真ん中に一本塗り、トップコートで仕上げる簡単なデザインなのですが、

・真ん中しか塗らないことで乾きが速い
・目の錯覚で指が細く長く見える
・はっきりとしたカラーでも、塗る面積が狭いので挑戦しやすい

などなど、オススメのデザインです。良かったらぜひお試しください。

さて、先日、Instagramで仲良くなったお友達と、短い時間ではありましたが、会いました。前々から約束をしていたわけではなく、その日の朝に急遽会えることになり、そんなフットワークの軽さ、朝早くからの朝活、気持ちが良かったです。

好きなファッションが同じだったり、ビューティーの話が好きだったり、生活スタイルが同じだったり、共通の話題が多いので、話をしていて、吸収できることが多く、あっという間の楽しい時間でした。

今はインターネットが身近にあって、知りたいことや、わからないことは簡単に調べることができますが、やはり会って、直接目を見て、表情を見て話をすることって、たとえ短い時間でも、大切だなぁと感じました。

そこから得る情報は、私にとってとても参考になることであったり、良い意味での刺激をもらえ、そんな友達関係っていいなぁと改めて思いました。

アフレスカのスタッフとお客様との関係は、お友達ではありませんが、髪の毛だけではなく、美容全般の豊富な技術や知識を、プロとしてお伝えすることで、少しでもお客様の刺激となれたら、そして、また会いたいなぁ、アフレスカに行きたいなぁと、思っていただけたら、とても素敵なことだなぁと思います。

そのためには、私達は、日々アンテナを張り、美容のプロとしての、知識や情報を身につけ、いろいろなことに気づく心や、男性女性共に、美意識を怠らず、自分自身を磨かなくてはいけないなと思います。

口で言うのは簡単ですが、実行あるのみですよね。自分のためにもブログで言い切ってみました。(笑)

えらそうにすいません。。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今日は【大寒】です。

昔から、大寒の日の水は腐らないと、言われてきたそうです。理由は、寒さで空気中の雑菌が少なく、水も綺麗だとされてきたためです。

そのため、大寒の日の水を使い、昔は、みそやしょうゆ、お酒や高野豆腐など、保存が効くものを仕込んでいたそうです。
 
せっかく作るなら、良い水で作った方が良いという、生活の知恵ですね。

また、大寒の日の明け方に、汲んだ水を飲むと、無病息災の祈願にもなるそうです。と、言っても過ぎてしまったので、来年の参考にしようと思います(笑)。

 この理由についても、大寒の日のお水は綺麗なお水である事から言われています。

大寒の日に食べると良いとされる食べ物は、身体を温める、この時期の旬の食べ物です。

 小松菜や水菜、クワイや海老イモなども、昔から大寒の日に食べると良いと言われてきました。

2016年は運気アップを図りたい、という場合は、大寒卵（だいかんたまご）は、金運アップにかなり効果的な食べ物とされています。

 大寒卵とは、1月6日の日の小寒という寒の入りから、大寒が終わるまでに生まれた卵で「寒卵」と呼ばれていて、そんな中でも、大寒の日に生まれた卵は大寒卵と呼ばれています。寒卵（特に大寒卵）を食べる事で、一年間金運がアップすると、言われてるのです。

寒卵は、冬の鶏は、寒くてあまり卵を産まないため、昔はこの時期の卵はとても貴重で、そんな時期に頑張って生まれた卵と言うのは、強運の卵という事で、この時期に生まれ卵は、強運の卵と呼ばれるようになったのです。

 風水的に、金運アップに効果がある事から、大寒卵は金運アップと言われるようになったそうです。

 ・大人は金運アップ
・子どもは病気知らず（大寒卵は栄養価が高いため）

 と、大人と子どもとでは、多少意味合いが異なるようです。

 いずれにしても、卵を食べて金運アップするなら、大寒の日に卵は必須ですよね。卵を使ったお菓子なども、大寒の日に食べると良いとされています。今晩は、ぜひ卵料理を召し上がってみてはいかがでしょうか？

 このブログを書く前の、今日、偶然にも、喫茶店のモーニングで、ゆで卵をいただいたtomocoでした。(笑)

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

いきなりですが、爪事情いかがですか？

私は以前は、ネイルサロンに行ったり、セルフジェルネイルをしていたのですが、今はセルフポリッシュが多いです。

アフレスカ麻布十番では、ネイルメニューもあるのですが、女性のみならず、男性の方もクリアジェルネイルをされる方がいらっしゃいます。

男性も女性も、指先が綺麗だと、自分自身も気持ちが良いですし、周りからみてもステキに見えますよね。

私はポリッシュなのですが、やはり剥げてしまうと見た目も悪く、自分自身も気持ちが下がる気がします。

とは言っても、ジェルネイルとちがい、ポリッシュは、綺麗を保てる期間が短いですよね。その短い期間ですが、普段いかに持ちを良くするか、いくつかのポイントをふまえて塗るようにしています。

実は、ちょっとの一手間を加えるだけで、セルフネイルが、長持ちするんです。

そんな一手間をいくつかご紹介します。

【爪の油分をしっかり落とす】
ネイルがはがれる原因のひとつは、油分です。ネイルをする前に手洗いはもちろん、除光液やアルコールを浸したコットンで、爪の油分をしっかり落とすようにしましょう。

【ネイルをする前に表面の凸凹を整える】
爪の表面に凹凸があると、ネイルがはがれやすくなってしまいます。必ず、ヤスリなどで整えてから、カラーを塗りましょう。

【ネイルを塗る順番】
ポリッシュは、爪の先端から剥がれていくので、それを防止するために、【爪先→中央→サイド】の順に塗っていきます。ベースコートやトップコートも同じ手順で塗っていきます。

【厚塗りに注意】
ポリッシュは、基本的には、重ね塗りがおすすめです。ですが、厚塗りしてしまうと、中まで乾かずに、はがれやすくなってしまうため、薄塗りを意識して塗ると綺麗に仕上がります。

【トップコートは毎日塗る】
ネイルの上から、トップコートを塗り直すと、ネイルの持ちが格段に良くなります。薄塗りで毎日塗るようにしましょう。

ちょっとしたことですが、長持ちさせるポイントを抑えて、綺麗を保てたらステキですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今朝の路面凍結、大丈夫でしたか？だんだんとお日様に溶かされていますが、まだまだ日陰などは油断できませんね。

私も、昨日のブログを書いておきながら、ツルッとしてしまい、転倒まではいきませんでしたが、ヒヤッとしました。皆さんもお気をつけください。

そんな今朝は雲ひとつない綺麗な青空だったので、思わずパチリしてみました。

さて、今日のブログは、最近気になるものを発見しました。その名も【チョコレート検定】

チョコ好きは持ってて損なし、という明治公認のチョコレート検定が始まるそうです。

以前も書きましたが、私はチョコレートが大好きで、毎日必ずと言って良いほど食べています。(笑)なので、かなり気になる検定です。

明治が、グループ創業100周年・ミルクチョコレート発売90周年を記念して、「チョコレート検定」を実施するというもの。この検定は、誰でも受験が可能で、チョコレートの歴史・製法などの基礎知識から、マリアージュの方法まで、幅広い問題が出されるそうです。

明治が、初めての公開検定試験「チョコレート検定」を、2016年9月に、東京・大阪で実施。 明治では、社員をチョコレートのプロに育てあげるために、年に一度「ショコラアドバイザー試験」として、社内試験を行っているとのこと。 今回は、その一般向け検定として、グループ創業100周年・ミルクチョコレート発売90周年を記念し開催されるということです。

試験では、チョコレートの歴史・製法、カカオ豆の種類・生産地、カカオポリフェノールの健康効果などの基礎的な知識から、カカオ豆の種類や産地による味の違い、さらに、チョコレートをおいしく味わうマリアージュなど、チョコレートがいっそう好きになる知識まで、チョコレートにまつわる幅広い問題が出題されるそうです。

また検定の実施に向けて、公式テキストも発売。テキストは、試験対策として、活用できるほか、チョコレートとは何か、チョコレートの健康効果、など、読んで楽しく、ためになる情報が満載だそうです。

そして、検定に合格した人には、「ショコラアドバイザー©」の認定証も進呈されるとのこと。

ショコラアドバイザーだなんて、チョコレート好きにはたまりません。

ブログを書きながら、今日はどんなチョコレートをいただこうかと、考えているtomocoでした。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今朝は何と言ってもこの話題ですね。

ベランダからパチリ。我が家は都内ではありますが、都心ではないので(笑)アスファルトが見えないほどの積雪で、10センチ以上は積もっているのでは？といった感じです。

都心でも大雪で積雪、電車も本数が少なかったり運休で、ニュース映像では改札の外まで人があふれていました。

通勤や通学、大丈夫でしたか？まだたどり着かず、、という方もいらっしゃるかもしれませんね。路面も滑りやすくなっていますので、足元には十分お気をつけてください。

本日、アフレスカ麻布十番は、通常通り営業しておりますが、ご予約いただいているお客様、交通機関の乱れなどでご来店が難しい場合は、予約変更なども受け付け致しますので、お気軽にお問い合わせください。

明日は雪と雨が混ざり、路面の凍結が予想されます。

凍結した路面の歩き方やポイントはこちら↓↓↓

まず、歩く時の重心を普段より少しだけ、前に持って行くことで、重心が常に道路に対して垂直になるように維持します。普段通りの歩き方をしていて万が一、足を滑らせた場合、後頭部から後ろ側にバランスを崩す形になりやすいのです。

やや前かがみで歩いた場合、仮に足が滑っても、手をついたりお尻から転ぶことが出来るので安全です。

普段通りの歩き方では、足を前に踏み出した瞬間が一番危険で、身体の重心が後ろに残った状態です。棒が倒れるように後頭部を痛打する危険性があります。

そして、普段より歩幅を小さくして歩くことです。

歩幅を小さくして歩くということは身体の重心のブレを最小限に抑える効果があるので、危険な転倒のリスクを抑えることが出きます。重心はやや前に、歩幅は小さくすることが、滑りやすい道を安全に歩く方法です。

そして、滑りやすくなっている箇所にも注意が必要です。

・日陰の坂道、日陰の歩道
・人通りの少ない裏通り
・店舗の出入り口
・橋、歩道橋、階段
・車道と歩道の間
・鉄板（マンホールなど）
・タイル（透水性タイルを除く）やプラスティック材質の上
・道路に描かれたペイントの上（横断歩道など）
・地下鉄の出入り口

大雪が降ると、慣れていない都心では、大人はいろいろ大変ですが、子どもたちは大喜びですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

先日、マーケットへお買い物に行った際、オリーブオイルを買おうとして、間違えて手にした、グレープシードオイル。近所の普通のマーケットにも、いろいろな種類のグレープシードオイルがオリーブオイルと並んでいました。

そんなグレープシードオイルとは？

その名前から想像できる通り、ブトウの種から取れるオイルのこと。ブドウの小さい種から抽出されるため、ブトウの量に対して、ごくわずかしか取れません。ワインの産地で有名な、フランス、イタリア、スペインはその産地として有名です。

グレープシードオイルには、善玉コレステロールを増やし、コレステロール値を下げてくれると言われている、リノール酸とオレイン酸がたっぷりと含まれています。しかもオイル自体がコレステロール0なのです。

さらには、ビタミンEも豊富に含まれていて、その量はオリーブオイルの二倍以上だと言われています。ビタミンEには酸化を防ぐ効果があります。

グレープシードオイルは、ビタミンEの多さから、酸化防止剤を配合しなくても、品質を長い間保つことができます。添加物が含まれていないので、安心して口にできるのも嬉しいですよね。

さらに特徴として、、

・従来の油のようにベトつかず、油とは思えないほどサラサラで、油特有の匂いも全然ない

・料理の際の油はねが少なく、油ぎれもよく、使用後の食器も洗い流すことが簡単

・高温に強く、250℃まで煙が出ず、他の油に比べて、焦げにくく、短時間で熱が通り、からっと揚げることができる

・他のオイルに比べて酸化しにくいので、揚物に一度使用したオイルを、数回繰り返す事ができ、炒め物などにも転用できるので経済的

・無味無臭で、油っぽさが少なく、さっぱりとしている

・素材そのものの味を、充分に引き立たたせることができ、ドレッシング、マリネ、炒め物、ソテー、揚物、焼き物、鉄板焼きなど、万能に使える

・濃い緑色のものから、薄い黄色のものまで様々、ぶどうの種の種類によるので、料理に色を付けたい場合には、濃い緑色のもの、揚物には薄い黄色のもの、と使い分けするとよい

と、さまざまな特徴があります。

グレープシードオイルは、健康に良いだけではなく、美容にも高い効果があると言われています。

以前のブログでも少し書きましたが、オイルはたくさんの種類があるので、またご紹介したいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。