年始早々
こんばんは！
お久しぶりですアフレスカ麻布十番店アシスタントの津幡です！
皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか？
僕は地元富山県に帰り、連休満喫させて頂きました
行きも帰りも乗車率150%overでした
さすが話題の新幹線効果さすがです
話はズレましたが、年始早々新しい取り組みセット講習を受けました！
先輩方に教えて頂きアシスタント勢どんどんレベルアップしていきます
セットと言えば成人式ですよね！
成人式のセットお決まりではない方
お任せ下さい！
最高にかわいく、カッコよくします！
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お電話ご予約お待ちしております！
こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
みなさん【お正月太り】いかがですか？
私は、、、少し、ほんの少し、、お正月太りしました。(笑)今は通常の生活に戻り、徐々に身体を取り戻している所です。
お正月は、太りやすい時期として有名ですが、「食べて、呑んで、寝て」と、この繰り返しで、太るのも当然といえば当然ですよね。
自分のお正月太りの心当たりを挙げてみると、、
・年末年始で食べる量が増えたこと
・いつもしている運動をしなかったこと
・比較的、いつもは規則正しい生活をしていますが、食べる時間や寝る時間が不規則であったこと
が、原因になっていると思います。年末年始1週間弱ではありましたが、それだけでもやはり、身体は正直ですよね。
他には、外出したりで、身体が疲れていることも、太る原因になっていることがあります。
身体が疲労することで、体内には活性酸素が大量に発生し、胃腸の働きや代謝力が衰えてしまう原因となります。
そんな時は、活性酸素の発生を抑える抗酸化作用のある食品を多くとることが効果的です。
ビタミンＡや、ビタミンＣなどがとても有名ですが、果物や野菜を中心にすると抗酸化作用も活発になります。
抗酸化作用の高い食品には、ポリフェノールを含んだブルーベリーや、リコピンが多く含まれたトマトなど、お正月で疲れた身体を改善するために、とても効果があります。
また、疲れた胃腸を休めるためにも、トマトジュースやフルーツジュースは、消化吸収が良いのでおすすめです。
これらの成分は、筋肉が硬くなっていると身体への吸収が悪いために、お風呂上りや運動をした後など、正しいタイミングで取ると、より効果的です。
食事の改善にプラスして、やはり身体を動かすことも大事です。とは言っても、新年始まったばかりで、なかなかそのために時間を作るというのも難しいですよね。
まずは、【ながらストレッチ】はいかがですか？
・座りながらや歩きながらなど、気づいたときにお腹を意識して力を入れる
・肩甲骨を意識して胸を張る、肩甲骨を回す
・電車を待つホームなどで、つま先立ちをする
・ちょっとした空き時間に、身体をひねったり腕を回す
などなど、普段、気にかけてやっていることなのですが、身体がスッキリして気持ちが良いです。
忙しく、運動やストレッチのために時間が取れなくても、なにかをしながらだったり、ちょっとした時間にやることで、やることがクセになり、自然とできるようになってきます。
お正月太りを、日常生活での、ながらストレッチで、解消していけたら良いですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは!!plus店トップスタイリストの村杉です!!( •̀ω•́ )و✧
☆メンズカット…高校生☆
壮くんの、月に1回のカット♪(*´罒`*)
毎月通ってくれて、本当にありがたいです!!(๑´ㅂ`๑)
その、壮くんも、高校生活最後の冬休みが終わり、学校に通うのも、残り数日になりました…
卒業式の前に休みに入り、その間に大学受験があります…
受験は人生で、大きな岐路の一つですね…
お店に来る時は、いつもリュックとクリアケースを持っていて…
そのリュックと、クリアケースがビックリするくらい重いのです…
全て勉強道具だから、また驚きです…
受験が終わったら、大学の近くで一人暮らしをすると話をしてくれたので、もしかしたら、お店に通ってくれるのも、あと数えるくらいしかないのかぁ…
と、考えてしまいました。
さすがに寂しさを感じてしまいました…
が、大学受験は必ず合格してほしいです!!
ちなみに、壮くんは必ずスタイリングをして帰ります。
その後は塾に行ったり、そのまま帰ったり。
スタッフに聞いた話ですが…
お母さんがタイミングが合った時に、車で迎えに行こうとするのですが、壮くんは断るそうです…
理由が…
いつもカッコイイヘアスタイルにしてくれて、そのヘアスタイルを出来るだけ長い時間楽しみたいから、迎えを断って、塾に行き、徒歩と電車で帰る…
当たり前ですが、僕にそんな話はしないので、全く知りませんでした。
そんな楽しみな気持ちで、約3年間、月に1回通ってくれていたのかと…
聞いた時は、何かジーン…とするものがありました。
本当にあと何回お店に通ってくれるかわかりません…
もしかしたら大学生になっても通ってくれるかもしれません…
が、あとどのくらいとか関係無く、お店に来てくれたら、その気持ちに全力で応えていきます!!
壮くん…大人になったなぁ(*´罒`*)
本日もありがとうございました!!m(_ _)m
皆様
こんにちは
本日も…お客様紹介
ご来店の時にInstagramで
アフレスカでの時間をアップしてくれています。
いつもありがとうございます。
今後も素敵な髪型を提案させていただきます。
今週末の予約や髪の悩みなど
こちらでシークレットトークで対応させていただきます↓↓↓↓↓↓
話題のドライヤー取扱中です。
こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
今日は７日ということで、お飾りや門松の姿もなくなり、まだ室内には鏡餅がありますが、街のお正月モードの終わりを感じます。
そんなお飾りは、15日にどんど焼きで処分するのが良いですが、今はなかなか近くでやっているところがなかったりしますよね。かと言って、そのままゴミにポイッとするのは気持ちが引けます。
そんなときは、お酒とお塩で清めて、感謝の気持ちを込めて、通常のゴミとは分けて丁寧に包み処分する、というやり方でも良いそうです。
そして、、七草粥を食べましたか？
1月7日の朝に、七種の菜の入ったおかゆを食べる「七草粥」。平安時代から行われていたようです。七草粥は、この一年の、無病息災を願って、食べるものですが、同時に、お正月のご馳走で、疲れた胃腸を休めるために食べる、とも言われています。七草には、生薬として使われている野草も含まれています。身体に優しい春の七草の効能はこちら↓↓↓
【せり】
「せり」は、日本原産の野菜。肝臓や大腸、小腸を労わり、身体に溜まった余分な熱や毒素を取り去る作用があります。お正月の食べ過ぎで、身体に溜まった余分なものを、デトックスしてくれそうですね。
【なずな】
ぺんぺん草とも呼ばれる「なずな」は、粘膜の免疫力を高める作用のあるビタミンAや、ビタミンCも含まれており、風邪予防にもなります。
【ごぎょう】
ハハコグサと呼ばれるキク科の植物で、気管支炎や喉の痛み、皮膚炎に効果があるとされています。東洋医学では、「肺の華は肌」といわれ、気管支や喉、肺が健康であれば肌も美しくなると考えられているため、美肌に一役かってくれることが期待できます。
【はこべら】
歯周病や、皮膚炎に外用として用いられた薬草です。解毒や消炎作用がある他、利尿通便にも効果があると言われています。歯周病は肥満の一因となると言われているので、肥満防止にも役立ちそうですね。
【ほとけのざ】
コオニタビラコが正式名のキク科の植物です。胃を健康に保つ作用や、整腸作用があり、ご馳走疲れの胃腸を労わる野菜です。
【すずな】
「すずな」は蕪のこと。蕪は、消化を助け便秘の解消に役立つと言われています。大根と違うところは、身体を冷やさない食材ということ。冷えが気になる方は、大根より蕪をたっぷり食べましょう。
【すずしろ】
「すずしろ」は、大根のこと。こちらも、消化を助け便秘の解消にも役立つ食材です。蕪と違い身体を冷やす作用があるため、食べ過ぎで身体にこもった余分な熱を取り去ってくれます。お腹のガスやゲップが気になる方におすすめです。
ちなみに、、私は、七草粥ではなく、、
七草餃子を作りました(笑)。材料は、七草と白菜、豚ひき肉で、いつもの調味料で作りました。
お粥のような身体への優しさは、ないかもしれませんが、七草の効能を身体に取り入れることができたので、2016年は七草餃子パワーで元気モリモリでいきたいと思います。(笑)
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆さんこんにちは(*^^*)
afrescaでは…
お客様の人生でとても大切な特別な瞬間をお手伝いさせていただく為に、毎月社内講習や日々のトレーニングしスキルアップを目指しています☆
七五三,結婚式,パーティー,イベント…
そして1/10は成人式です(^-^)
セットメイクだけでなく、ネイルやアイラッシュエクステンションやbdbで眉デザインなど…誰もがキレイになれるafrescaに何でもお任せ下さい！
ご成人の皆様 おめでとうございます！
最高の思い出になるようスタッフ一同心よりお待ちしております。
こんばんは！麻布十番店Tokieです️
皆様お正月気分ももう終わり…ですね>_<
私はお正月に地元宮崎へ帰省し、お寺で年越しを迎えました！
なんと年越しそばを振る舞っていただき、おもてなし精神に感動…
私もアフレスカでおもてなしすべく！
コスメ系のお得な福袋キャンペーンご用意しております(^○^)
詳しくはお店でどうぞ！
おそばせながら、本年もよろしくお願い致します。
こんにちは！
長浦店の渋谷です！
今年もよろしくお願いします(^^)
皆様、年末年始いかが過ごしましたか？
クリスマスがあり、忘年会、大晦日、元旦、初詣など楽しい事やおめでたい事たくさんあったと思います(*^^*)
そして来週の1／10は成人の日ですね(^^)
自分の成人式を思い出すと、だいぶ前ですが、ここまであっという間だったと思います。。。
しっかり成長しなくては！！
そして昨日、セット講習をしていただきました！(^^)
講習のヒトコマを！
講師は、畑沢店店長、芝口と伊豆島店店長、永野です！
テーマは成人式！！
みんな真剣に勉強しています！
メモを取ったり、撮影したり📷
(^^;)
新成人の皆様を可愛くできるようスタッフ一同練習しております！
成人当日も通常通り午後も営業しておりますので、是非お越しください(^^)
スタッフ一同心よりお待ちしております。
こんにちは！
アフレスカ伊豆島店
長尾です♪
新しい年になり、あっという間に
7日が過ぎてしまいました！！
伊豆島店スタッフも、改めて
各々の抱負・目標をもって
新しい気持ちで今年も一年
皆様に、可愛い・キレイ
かっこいいを一緒に考えて
いきましょう！！
スタッフ全員で、皆様のご来店をお待ちしております★
こんにちは、afresca長浦店アシスタントの水口です！( ´ ▽ ` )ﾉ
いきなりですが今月の10日に長浦店アシスタントのわたくし水口と佐久間が成人式を迎えます！
じじゃーん！
一生に一度の成人式！参加するならばぜひBlogの記事に使わせてもらおう！と思いちょっとこの機会に「成人式」ついて簡単に調べてみました！意外とおもしろいかも……
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ででん！
1.成人式の起源は中国！
紀元前200年頃、つまり今から約2200年前の中国で」「加冠の儀」と言われる儀式があったそうです。
これは成人のための儀式で20歳を迎えた男子に冠を被せ大人として認められるというもの。
それが日本にも伝わり行われるようになったそうです。ただ日本の場合は15歳で儀式を迎えていたみたいです。随分早いですねえ！笑
2.現在の成人式の元
現在の成人式は戦後間もない1946年頃に起きたそう。
当時日本は敗戦し活力を失っていた状態でした。 そんな中、将来の日本を担っていく若者を激励しようと催されたのが「青年祭」これが始まりだそうです。
因みにこの催し物に影響を受けた国は1948年に成人の日を祝日とし制定したみたいです！ 国まで動かすとは……(*_*)
そして成人式の意味合いも昔と今では変わっているようです。
昔は…周囲に大人として認めてもらえるための重要な意味を持っていたみたいですが、
今では…自分はもう大人だと自覚する節目のようなそんな感じがします。入学式や卒業式や結婚式という式典よりもハロウィンやクリスマスやバレンタインなどのイベントに近い位置付けに変化してますよね(￣▽￣)
3.欧米諸国では成人式がない！？
まず各国の成人とされる年齢を比べてみました。
14歳・・・プエルトリコ、ハイチ
16歳・・・ネパール、キルギス、スコットランド
17歳・・・北朝鮮
18歳・・・アメリカ、カナダ、インド、ドイツ、オランダ、フランス、メキシコ、中国、他多数
19歳・・・韓国、アルジェリア
20歳・・・ニュージーランド、タイ、台湾、モロッコ、日本
21歳・・・UAE、インドネシア、エジプト、シンガポール
世界では20歳になる前に成人を迎える国がほとんどだそうで日本はかなり遅いみたいです(￣▽￣) それにしても14歳で成人を迎えるとは凄いですね！ 日本ならまだ中学二年生ですよ笑
因みにあの有名なケニアのマサイ族、 ライオンを狩ると成人として認められるそうです笑 年齢は14、5歳で挑み、狩れない者は会議に参加できないはおろか結婚もできないそうです。
命を賭けた勝負ですね…(*_*)
さて欧米諸国では成人式がないと言う事ですが一応あるっちゃあるみたいです。でも、州や地方によってバラバラでちょっとしたパーティーや舞踏会なんだとか。
各国で行われてるものだと僕は思ってましたが世界は案外さっぱりしてますね。
以上、調べた結果気になった事を記事にしてみました。
とても印象的だったのが国をも動かした青年祭ですね！
昔から成人式はあると思って生きてきましたが、まさか自分の祖父母やそのまた先祖が造り上げたものだったとは知る由もありませんでした。
もちろん式当日は全力疾走駆け抜ける気持ちで精一杯楽しみたいと思っております！
ところで 、皆さんはどんな成人式を過ごしましたか？
または、どんな成人式を迎えたいですか？
この機会にぜひ調べてみたり思い出してみたりするのもいいかもしれません^_^
以上水口でした！( ´ ▽ ` )ﾉ
