こんにちは、中村デス！
すでにユーザーの方には大変ご好評いただいている、
アフレスカ畑沢店、
イチオシのシャンプーとトリートメント！
コタのアイケアシリーズは、
『ポンプサイズがお得です‼︎』
セットで購入すると、
金額に換算して¥5,000以上‼︎ もお得なんです。
（すごいお得だなぁ…）
やっぱりポンプが使いやすいですよね！
そして、
なんと、
2月29日1日限定の特別企画！
ポンプサイズをシャンプートリートメントのセットでご購入いただくと！
上の写真が⁉︎
こうなりますっ！
もう一度。
↑これが、
↑↑こうなります！
もちろん、
同じお値段です！
合わせて約1万円もお得！(◎_◎;)
1日限定‼︎
購入予約も応相談ですので、
気になる方は、
畑沢店までお電話下さい！！
afresca畑沢本店
TEL : 0438-30-8555
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
マラソン日和
朝から快晴で、マラソン日和とも言えるような、良いお天気ですね。今もまだ走られている方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、今日は
【東京マラソン2016】
です。
オリンピックの選考会でもありますが、市民ランナーの倍率は年々高くなっていて、なかなか抽選に当たらないそうです。
そんななか、私の友人が何年か越しにやっと抽選に当たり、走りました。先程、三時間ちょっとで無事にゴール出来たようです。
私は昔から長距離を走ることが苦手なのですが、朝から東京マラソンを観ていたら、ちょっと走ってみたくなりました。
はい、すぐ影響を受けます(笑)。
そこで、ジョギングの美容効果がこちら。↓↓↓
・
首が引き締まって、脚長効果が出る
・有酸素運動で脂肪燃焼、痩せやすい体作りができる
・代謝が良くなり冷え性改善
・発汗により老廃物が出て、美肌に
・腸の動きが活発になり、
便秘解消
【ジョギングは女性に嬉しい効果がたくさん！】
まず、汗をかくということの少ない人は老廃物が体内に溜まっている可能性が高いです。
肌のハリ感や色も悪くなりますし、脂肪も溜まりやすくなってしまいます。
春～夏のジョギングでは、10分程度のジョギングでも満足感のある発汗があります。冬場でもウィンドブレーカーなどを着て温かくして走れば、しっかり汗をかくことが可能。
さらに、食事をする前に軽いジョギングをすると食欲が抑えられるので、食べすぎを防止したり油っこいものを欲しなくなります。
最近食べ過ぎていると思う方は、食事の前の運動をすると効果的です。
運動をすることで筋肉が鍛えられるので、食事制限をしなくても太りにくい体になるというメリットも。
しっかり食べながらも引き締まった美しい体系に変化させることができるので、健康的なダイエットを希望する方には最適です。
引用:josei-bigaku.jp
ますます走ってみたくなりました(笑)。
これから暖かくなってきますし、本気で考えてみたいと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！afresca麻布十番店アシスタント大喜多です
今日もいい天気〜でしたね🌞
散歩日和！お出かけ日和！そして美容室日和！＼(^o^)／
私の地元埼玉も快晴でした〜〜ヽ(´-`)ノ晴れているとやっぱり気持ちがいいですね
週末はぜひafrescaで綺麗になってお出かけください♪(´ε｀ )
そんな今日は「冬の恋人の日」でもあるらしいですよ！
バレンタインデーとホワイトデーのちょうど真ん中の日で恋人同士の絆を深める日(*^^*)「きづ(2)な(7)」の語呂合せでもあるそうです。
男性の皆さん、ホワイトデーのお返しはお決まりですか？？
迷っている方はぜひ彼女さん、奥様に素敵なヘアケアプレゼントしてあげてください
きっと喜んで頂けますよ！私もプレゼントされたらめっちゃ嬉しいです！笑＼(^o^)／
明日も皆様のご来店、お待ちしております(*^^*)
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
歯について
３ヶ月に１度、歯医者さんに歯のクリーニングに行くのですが、歯石を取ったりフッ素を塗ったりと、虫歯予防的な施術をしています。
普段は、自宅でしっかり歯ブラシをしていますが、歯磨き粉には特にこだわりはないんです。
ですが最近、友人が歯のホワイトニングに通っていて、使う歯磨き粉にも、とってもこだわっています。
やっぱり、笑ったときに歯が白いほうが素敵ですよね。
そんなホワイトニング効果のある歯磨き粉の選び方についてご紹介します。
ホワイトニング効果のある歯磨き粉は？
数あるホワイトニング効果のある歯磨き粉からひとつのものを選ぶのは、非常に難しい難題でしょう。
ホワイトニング効果のある歯磨き粉を選ぶ際には、いろいろなポイントを絞って選ぶと、選びやすいかもしません。
歯磨き粉のテクスチャーなどの使いやすさを重点に選んでもよいでしょうし、またしっかりとしたホワイトニング効果があるものを何よりも重点的に選んでもよいでしょう。
ホワイトニング効果のある歯磨き粉に非常に効果的な成分があります。
重質炭酸カルシウムというもので、これが入っていることでホワイトニング効果の目安となります。この重質炭酸カルシウムは、研磨剤として含まれています。
この重質炭酸カルシウムは、歯についてしまった着色汚れや黄ばみだけを落としてくれるものです。
歯の表面をガリガリと削るような、強いものではありません。ですので、日頃から安心して使用することができます。
また、ホワイトニングの歯磨き粉でも、他の効果も期待できるものもあります。
たとえば、口腔内のケアです。口腔内の問題は、決して歯の白さだけではありませんよね。それ以前に、歯や歯肉などの健康も重要視されます。
そういった、口腔内の健康からホワイトニングまで、トータルケアができるような歯磨き粉もあります。
白い歯は口腔内の健康があってこそ引き立つものです。ですので、トータルケアとして、こういったものを選んでみるのもいいのかもしれませんね。
引用:ホワイトニング効果で選ぶ
いかが
でしょうか？
歯磨き粉にもさまざまな種類があり、ただ使うだけではなく、自分の歯の状態に合ったものを使いたいですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！
アフレスカ麻布十番店アシスタントの津幡です
明日アフレスカ麻布十番店
エステ業界No.1フェース無料体験を15時から行っています
ぬるだけで上がる！
魔法の美容液生コラーゲン是非体験してみて下さい
お買い物ついでなどでも気軽に立ち寄ってくださいね
0368071713
こんにちは、伊豆島店アシスタントの大久保です！
今日は私の友達がバングカットをしに来てくれました！
ずっと長かった前髪をばっさり切りたいと
悩み悩んだ結果バッサリ〜
Before✂︎
after✂︎
凄く可愛い〜❤️
私もイメージチェンジに前髪変えたくなりました（≧∇≦）
皆さんも是非今年の春にでも前髪でイメージチェンジしてみませんか？
お待ちしております♪
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
実は、、、
何日か前にハニーナッツを作りました！
ちょっと瓶が大きすぎましたが(笑)アーモンド、カシューナッツ、くるみが入っています。
以前のブログで作り方を紹介しましたが、いろいろな作り方があって優柔不断の私は、どのレシピにしようかだいぶ悩みました(笑)。
そのなかで、ナッツをフライパンでローストし、瓶に入れて上からはちみつをかける、というレシピで作りました。
さて、お味は、、、
と、思ってワクワクしていたら、、、、
【少なくても一週間から十日はおいてから出来上がりになります】
という文章が、、、
えーーーーーっ、、、
中には
【半年くらい浸けておいたものが一番美味しいです】
なんていうコメントもありました。
確かにすぐ食べるよりも、長く浸けておいたほうが、美味しくなりそうですよね。
ちなみに、作ってからもうすぐ一週間になりますが、毎日味の変化を確認するためにという口実のもと、一つずつ味見をしています(笑)。
今のところ大きな変化はありませんが、はちみつの風味とローストしたナッツの風味がよく、味ももちろん想像通り美味でした。
はちみつの種類を変えるとまた違った味になるというコメントもあって、作り方はとっても簡単でしたが、ハニーナッツ、奥が深いなぁと思いました。
既製品もいろいろ出ていますが、自分で作ると愛着もわき、オススメです。
オススメハニーナッツ
ナッツの美容効果は、とっても高いので、お菓子などの間食をするよりは、ハニーナッツを食べることで、はちみつの甘さもあったりと、満腹感も得られるのではないかなぁと思います。
パンケーキやヨーグルトにかけて美味しく食べる日を夢見て、味見も極力控えていきたいと思います。(笑)
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは♪( ´θ｀)ノ長浦店の山戸です(^^)
今日はボタニカルキネティクスシリーズのリフレッシングアイクリーム【14ｇ 税込 ¥5,616】を紹介させて頂きます！
このアイクリームは98%自然界由来成分のクリームです(^-^)/
使い心地はベタベタしてなくてさらっとタイプで使いやすいです（・◇・）/
そして、夜塗って次の日までしっかり保湿感を保ってくれますよ（≧∇≦）
オーガニック系の香りが苦手な方も使いやすいし敏感肌で荒れやすい人でも安心して使えます！(^^)
ぜひ一度お試しになって質感を感じて頂きたいのでお待ちしておりまーす（＾Ｏ＾♪♪
麻布十番店Tokieです(^○^)
私、先日美容ディーラーさんの研修旅行でハワイへ行って参りました*\(^o^)/*
全国から約200人の選ばれし美容師の集まり…新たな出会いで刺激的！
かつ大自然による癒し！な旅となりました★
自然の豊かさは、癒しだけでなく創造力も肥やしてくれますね。海や山の深みのある色鮮やかさに感動です。
こんな経験をさせて頂き…
お客様、スタッフにこの場を借りて感謝を申し上げますっ(T_T)
今日もアフレスカは全店パワー全開営業しております*\(^o^)/*
ご来店お待ちしております️
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
今日も続きを早速、、、
今日はS根先生の食事法の、第3カテゴリーに摂取すると良いとされている、植物性タンパク質についてです。
植物性タンパク質と言って浮かぶものは、大豆が一番よく知られているかと思いますが、他の食材に含まれています。
昨日のブログで書きましたが、動物性タンパク質は、おもに動物に含まれるものですが、植物性タンパク質は、植物からとれるタンパク質になります。
同じタンパク質ではありますが、動物性よりも植物性の方が比較的脂質が少なく、ヘルシーです。
植物性タンパク質が含まれる食材
今回は大豆類以外の食材で植物性タンパク質が多く含まれているものを挙げてみたいと思います。
【ピスタチオ】
ピスタチオは良い脂質(不飽和脂肪酸)も含まれていますし、ビタミンB6やカリウムなど、ビタミン、ミネラルも含まれている素晴らしい食品です。
【アーモンド】
アンチエイジングにもダイエットにも
効果がある、と言われているアーモンドは以外にタンパク質も多く入っていました。
【カシューナッツ】
・動脈硬化や高血圧予防
・貧血
・疲労回復
・便秘解消
これだけの効果が見込まれるのは、カシューナッツにオレイン酸や、食物繊維、鉄やビタミンB1などが豊富に含まれているからですね。
【ごま】
ごま自体は
リノール酸とビタミンＥがたくさん含まれていて、
非常に抗酸化作用が強い食べ物です。
【ピーナッツ】
落花生（ピーナッツ）も他のナッツ類と同じく、ビタミンEやビタミンB1、オレイン酸やリノール酸など、アンチエイジングや、生活習慣病予防、ダイエットにも効果がある栄養成分がたくさん含まれています。
このように見てみると、大豆類、大豆製品以外には、ナッツ類に植物性タンパク質が多く含まれているようですが、ナッツ類には脂質も多く含まれているので、適量にすることが大切です。
第3カテゴリーは、やはりお豆腐や納豆、きな粉や豆乳などを意識して摂取するようにしていきたいと思います。
本当も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
