こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
気持ちの良いお天気です
朝から快晴。気温も上がってきましたね。
そんな爽やかな土曜日にふさわしく、昨夜チェンジしたネイルがこちら↓↓↓
ホワイトに先端に少しゴールドをのせてみました。
ネイルがホワイトなので、コーデも自然と爽やかにしたくて↓↓↓
デニムシャツにデニムの【デニデニコーデ】にしました。
InstagramやファッションSNSを見ていても、デニム×デニムのデニデニコーデをよく見ます。
ミランダさんやローラさんもデニデニコーデです。
上下のデニムの色を合わせるとコーデしやすいですが、あえてデニムのカラーに濃淡をつけるのもオススメです。
GWも明日までということで、デニデニコーデでお出かけしてみてはいかがでしょうか？
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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春の乾燥
冬の乾燥には加湿器をつけたり、温度や湿度にとても気を使っていたのですが、春は冬ほど気にかけていなかったら、喉の痛みが少し出てしまいました。
実は春は乾いた空気を持つ移動性の高気圧におおわれ晴れて気温が上がると、空気がカラカラになりやすいそうです。
また、風も強く、ほこりや花粉、黄砂なども気になる時期です。つまり春は隠れ乾燥注意時期なのです。
花粉症のシーズンに、咳が出たり喉が痛いなどの症状が現れたとき、風邪なのか花粉症なのかを見分ける方法はあるのでしょうか。
目安としては、それらの症状が1週間以上続くかどうかで判断できます。風邪の場合は、ほとんどの場合が1周間程度で治ります。
それ以上続く場合や、毎年同じ時期に同じような症状が出る場合は、花粉症が原因で引き起こされていると考えても良さそうです。
【喉に良いものを食べる】
食事により喉のイガイガを解消することが可能です。是非とも摂取したい食べ物を紹介します。
・大根
大根に含まれるビタミンCには、傷ついた粘膜を修復させる効果があります。また痰を軽くしてくれる効果があり、喉には最適です。
火を通してしまうと効果が薄れるので、大根おろしにして摂取するのがオススメです。
・蜂蜜
蜂蜜には炎症を軽くしてくれる効果があります。またビタミンやミネラルなども含んでいるため症状を改善してくれます。
さらに菌を殺す力もあるので、ウイルスで炎症を起こした場合にも良いとされています。
もちろんそのまま食べても良いし、他の食事にかけて食べるのも良いでしょう。・レンコン
レンコンには「ムチン」という成分が含まれており、粘膜をケアしてくれる効果があります。さらに保水力が抜群なので、乾燥している喉に効果が期待できます。
加熱して食べることで、体温を上げてくれるので炒めたり、茹でたりして食べましょう。
引用:春の喉の乾燥
いかがでしょうか？夜にマスクをして寝るなどの対処法で、私の喉の痛みもひどくはなっていないので、はちみつや大根パワーで良くしたいと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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立夏
暦の上では今日から夏の始まりということですが、それにふさわしい快晴ですね。
そんな今日のメイクは、日焼け風にチークをいつもより高く、オレンジにしてみました。
前髪を作ったヘアスタイルも、だんだん見慣れてきました。(笑)
子どもの日
そして今日は子どもの日でもあります。鯉のぼりや兜や柏餅といったものに加えて、菖蒲湯に入るという風習がありますが、この菖蒲湯には、健康効能や美容効果があります。
菖蒲湯（菖蒲風呂）とは、菖蒲（ショウブ）の根や葉を入浴剤として使う入浴法のことです。
菖蒲には、漢方薬（菖蒲根・白菖）の原料に使われるほどの薬効があります。
菖蒲には、アザロン・オイゲノールという精油成分が含まれています。
アザロンやオイゲノールには血行促進作用・鎮痛作用・保湿効果があります。
そのため、腰痛や神経痛を和らげる効能があります。
冷え性や肩こりの改善にも効果があります。
また、爽やかな香りには、リラックス作用・アロマテラピー効果もあります。
菖蒲の香りによって邪気が払われるという言い伝えもあります。
・血行促進（血流の改善）
・腰痛の改善
・神経痛の改善
・肩こり首こりの改善
・筋肉痛の予防改善
・リュウマチの症状緩和
・冷え性の予防改善
・美肌美白効果
・リラックス効果（ストレス解消作用）
引用:kenkoubiyou
いかがでしょうか？菖蒲の力で美容と健康を手にいれたいですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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夏日
今朝は風がとても強いですが、気温も上がってきて、東京では今年初の夏日だそうです。
せっかくの晴天ですが、この強風では洗濯物を外に干すのが難しく残念です。
そんな今日は気になる記事を見つけました。
資生堂では「女性の髪」をテーマに、20代の未婚男女500人を対象としたアンケート調査を実施。
その結果から、男女の認識にギャップがあることが判明しました。
Q.「髪の状態」は、“女性としての魅力”に影響すると思いますか？
そう思う… 男性 87％ 女性 96％
まずは、女性の“髪”と“魅力”の関係性について質問。その結果、大多数が「髪の状態が女性の魅力に影響する」と回答しました。
男女ともに、“女性の髪”に対する関心の高さが伺えます。
Q. “女性の髪”についてどう思いますか？
〈男性の回答〉
1位：髪のツヤ 60％〈女性の回答〉
1位：髪型 57％次に“女性の髪の重視ポイント”について、男女それぞれに質問。
女性は「髪型」にこだわる一方で、男性は女性の「髪のツヤ」に魅力を感じているとの結果が。男女の間にはギャップがあることが判明しました。
さらに、ツヤのない髪に対する重大なネガティブイメージも発覚。
Q. ツヤのない髪の女性に対して、どのようなイメージを抱きますか？（男性向け）
1位：疲れている 46％
2位：不摂生である 27％
3位：老けている 26％つまり恋を叶える近道は、いつでもツヤのある美しい髪を保って“髪印象”をアップさせること。特別なケアをする前に、まずは毎日髪に触れるアイテムから見直してみましょう。
引用:by-s.me
いかがでしょうか？ヘアスタイルも大切ですが、髪印象のためのケアも大事ということがわかりますよね。
アフレスカ麻布十番では、ヘアスタイルもヘアケアも、美髪に近づける、あらゆる手段を備えています。(笑)
ぜひ髪印象アップのお手伝いをさせていただけたらと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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オイルプリング
聞いたことある方もいらっしゃるかと思いますが、どんなものなのか？効果についてご紹介します。
オイルプリングとは、実は3,000年ほど前からインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で親しまれてきた作法のひとつ。
用意するものはただひとつ、オーガニックのコールドプレスエクストラバージンオイルだけ。
最近話題のアルガンオイルでもココナッツオイルでも、白ごまオイルやもちろんオリーブオイルでもOK。
これを口の中に含んで最短5分〜最大20分ほど口の中でグジュグジュする。歯の前後をオイルが行き来するように意識することがポイント。
出典引用:オイルプリング
オイルプリングの効果
身体の毒素や老廃物を外に出すデトックス効果！
歯周病対策や歯のホワイトニング効果など口内環境が整う！
肌あれや花粉症など、アレルギー症状にも効果が
PMS（月経前症候群）や偏頭痛などの悩み対策
口の周りをたくさん動かすから、ほうれい線にも効果
引用:オイルプリングの効果
海外セレブやモデルさんなどでも注目をしている方が多いこのオイルプリング。
ココナッツオイルが手に入ったら実践したいと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
わたくしごとですが、、
ここ最近、ブログでも書いていましたが、ずーーっと悩んでいたヘアスタイル。
せっかく伸ばしてきたし、もう少し伸ばしたい気持ちと、やっぱりボブがいいかなぁと、バッサリ切ってしまおうかと思う気持ちに、優柔不断がプラスされて、だいぶ時間がたちました。(笑)
そして、やっぱりもう少し伸ばしたいけどどうしても雰囲気を変えたくて、、、
前髪を作ってみました。
多め&長めのバングにして動きが出るようにコテで巻いてスタイリング。
長さがあるので今まで通り、ハーフアップやお団子スタイルも出来るようにしてもらいました。
切る前に、なりたい前髪の写真をこれでもか！？というくらい見せてイメージを説明し、長さも少しずつ調整しながら切ってもらいました。
カットはアフレスカ麻布十番店長フカサワケンタです。(左側)
アフレスカ麻布十番のスタイリスト、ダブルケンタです。
二人ともカウンセリングで、私のように優柔不断で、たくさん写真を見せたり説明したり相談をしても、笑顔で親身に応えてくれるので、安心してお任せください。
前髪を切っただけでだいぶ雰囲気も変わり、メイクや洋服も違って見えるので、これでまたしばらく楽しみたいと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
噛む
歯が大切なことと同じくらい、噛むということがとても大切なことは、よく知られています。
食べ物をよくかんで食べることにより、刺激が、頭やあごの骨、顔の筋肉の発育を促し、しわや老け顔を防いで表情豊かな顔の輪郭を維持します。
満腹中枢が満たされるのは食べ始めてから約２０分後からです。そのため、ゆっくりよくかんで食べることにより、唾液の分泌がよくなり、消化を促すだけでなく、食べ過ぎを防ぎ、肥満の防止にもつながります。
日々の忙しさの中でついつい急いで食事をすませてしまいがちですが、食事の時間をゆっくりととり、健康で充実した生活を送れるよう、食べ物をしっかりよくかんで食べるように日ごろから習慣化することをおすすめします。
よくかむための目標は、ひとくち３０回、一度の食事で１５００回です。
出典:tokushinkai.or.jp
また、噛むと言えば、ガムですよね。
●ガムを噛んで得られる美的効果
・美肌を作る
ガムを噛むと湧いてくる唾液。この唾液に含まれる、成長ホルモンの一種「パロチン」は、歯や骨の再石灰化を助ける他にも、お肌の新陳代謝を促し、お肌のアンチエイジングに効果的です。・小顔効果
ガムを噛むと、顔全体に分布している表情筋のトレーニングになるため小顔効果が期待できます。二重顎やたるみ予防にもなります。ただし、表情筋は手足の筋肉に比べると小さくて薄いため、一朝一夕で鍛えられるものではありません。左右どちらかに偏らないように気をつけながら、じっくり鍛えてみましょう。・ダイエット効果
小腹がすいた時に、おやつをつまむのではなくガムを噛んでみる…それだけで空腹感が納まり余計なカロリー摂取行動を回避できます。また、ガムを噛んでいると唾液が分泌されます。これが消化を助け、胃腸の働きを改善し、便秘予防や太りにくい体作りにも繋がります。・ストレス解消・精神安定
ストレスは万病の元、美肌の天敵でもありますが、ガムを噛むと精神を安定させたり、集中力を高める効果があります。イライラしている時なんかは、ガムを噛んでいると段々と気持ちが落ち着いてきます。
出典引用:skincare-univ.com
いかがでしょうか？健康にも美容にも良い、噛むということを意識していきたいですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
今日はとても良いお天気ですが、風がすごいですね。鯉のぼりたちが元気に泳いでいました。
GWがいよいよスタートしましたが、お休みの方、お仕事の方、さまざまかと思いますが、このブログは通常通りいきます(笑)。
四角型顔
早速いきます。
四角形型顔は、ややハリ気味のエラと広めの額が特徴的です。
生え際やフェイスラインなど直線的なラインが多い顔型と言えます。
意志が強く男性的なイメージを持たせる顔型です。
エラやハチが張った、横幅が広い骨格のしっかりした顔立ち。
平面的で顔が大きく見えるので、縦長で重心が高めな「ひし形」ラインにして立体的に。
【ベース型に似合う髪型の条件】
・トップが高めのスタイル
・おでこに隙間がみえる前髪
・前髪がないスタイル
・前髪を分けて流すスタイル
・顎より下に重さがあるスタイル
・顔周りの髪をふんわりさせたスタイル
・襟足がキュッと締まったスタイル
・バックがふんわりとしたスタイル
引用:hadalove.jp
いかがでしょうか？それぞれの顔の形を見てきましたが、顔の形ももちろんですが、髪質や雰囲気、ライフスタイルになどに合わせた、スタイル提案をさせていただきます。
GW中も営業していますので、ご予約ご相談お待ちしています。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
三角型
朝からあいにくのお天気ですが、今日も、早速いきます。
・とがり気味の長いあご
・キツく見られる
・ハチが張っているハチが張ったシャープなあごのほっそりフェイス。トップに高さを出し、あごまわりにボリュームをもたせた、重心低めな「ひし形」ラインで華やかに。
1. トップに動きを出すことで上半分を三角形にし、「ひし形」シルエットへ近づける。
2. 前髪の幅を広めにとってラウンドさせ、顔まわりを優しい印象に。
3. あごまわりにウエイトをおき、毛先はサイドに動きをつけて華やかさをプラス。
避けたいスタイルとしては、裾をすぼめたシャープなヘアスタイルです。
襟あしがコンパクトなショートスタイルや、シャープなウルフスタイルは三角顏を更に大きく強調してしまいます。
細い顎が特徴的な逆三角型の顔は二重顎が目立ちやすいようです。そこで、顎と首のデコルテラインをすっきりと引き締めるエクササイズがおすすめ。
頭を後ろにそらして顎を上へ向ける、それだけで顎の下から喉にかけてのスジが引っ張られるのを感じます。
その状態で、舌をさらに上に向けて突き出し、大きな飴を舐めるように動かしましょう。
引用:mdpr.jp
いかがでしょうか？重心低めのひし形ラインを意識し、エクササイズも取り入れられたら良いですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
面長顔
今日も早速いきます。
面長形顔は顔全体の曲線が多くないため、落ち着いた雰囲気が特徴です。
日本人の中で最も多い顔型で、顔の長さとシャープなあごが特徴的なタイプです。
大人っぽい落ち着いた印象で、おとなしい雰囲気を感じさせます。
面長さんが最もやってはならない前髪といえば、センター分け。
顔の長さが目立ち、「平安時代だったら美人系女子」になってしまいます。
また、トレンドのシースルーバングも縦長感を出したくない面長さんなら控えたいところ。
また、同じ「前髪アリ」でも、眉上バングなどのショートバングは前髪下の顔の長さを目立たせてしまうので避けた方が賢明でしょう。
丸顔さんやベース型さんにとってはNGとされていた厚めワイドバング！
前髪の幅を広くとることで、縦長感を打ち消すことができます。厚めの前髪は重たく感じるという方は、ふんわりとワンカールさせたり、8：2程度に分けて優しく流すのがオススメ。
前髪を分ける場合は、額の面積を出しすぎないように気を付けて。縦長感がかえって強調されてしまいます。
ふんわり流す場合もぱっつん前髪の場合も、目の上ギリギリまでの長さにそろえることで、目ヂカラUP・小顔効果が得られます
引用:moteco-web.jp
横幅よりも縦の長さが目立つ、大人っぽい顔立ち。卵に近いので理想の顔型に近いけれど、サイドに膨らみをプラスした「ひし形」ラインで、より理想的な卵型へ。
いかがでしょうか？丸型顔と違ったひし形ラインを意識してみると良いですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
