こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今日のブログは、美容から離れた記事ですが、お付き合いくださいませ。

東京都新宿区の神楽坂にあるお寺、【圓福寺】をご存じですか？

よく「懺悔」といいますが、この懺悔を「さんげ」と読み、「さんげ」とは、心からお詫びをするということで、 圓福寺では、この懺悔をとても大切にしているそうです。

過去に誰かを悲しませたり、怒らせたり、なにか悪いことをしたり、、。 人間であれば、誰もが大小問わず、罪を持ち生きていますよね。

そういった過去の罪をお詫びして、懺悔（さんげ）することが、3つの事柄に変化をもたらす、三化（さんげ）すること、になるのだそうです。

その3つの事柄とは、

① 健康運
② 仕事運（金運）
③ 良縁

の3つで、それぞれが朝日が昇る如く、上向きに良い方向へ、変化することを願い、お祈りをするそうです。

「過去の行いにより今があり、今の行いにより未来が決まる。」

具体的に何をしたかが分からなくても、遠い過去から現在までの罪、 先祖の罪を懺悔する、という気持ちが大切なのだそうです。

よく「運が良かった」「運が悪かった」という言葉を使いますが、この「運」というのは過去の行い（原因）の結果で、偶然ということはなく、何事も必然なのだそうです。

お釈迦さまの「過去の行いの結果が現在であり、未来は現在の行いによって決まる」という言葉があります。

自分が不幸だとか、能力がないとか、親が悪いとか、周りの人間が悪いとか、そういったことは思わず、自分の過去の行いが原因と考え、その行いを、心からお詫びすることがとても大切で、そうすることによって、過去の罪先祖の罪として、悪い原因を消すことができると、仏教では言われているそうです。

嫌な思いをしたら、相手を恨むのではなく、過去に何か自分が嫌な思いを受ける原因を作っていると考え、過去の行いをお詫びすることで、自分の幸せにつながるということです。

良くも悪くも、すべては、自分ということですよね。良いことも悪いことも、自分の行いで決まる、決して周りや他人のせいにしないということ。深イイお話だなぁと、とても心に響きました。

2016年、まだまだ始まったばかりですが、こんな想いで過ごしていきたいなと思いました。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

みなさん【お正月太り】いかがですか？

私は、、、少し、ほんの少し、、お正月太りしました。(笑)今は通常の生活に戻り、徐々に身体を取り戻している所です。

お正月は、太りやすい時期として有名ですが、「食べて、呑んで、寝て」と、この繰り返しで、太るのも当然といえば当然ですよね。

自分のお正月太りの心当たりを挙げてみると、、

・年末年始で食べる量が増えたこと
・いつもしている運動をしなかったこと
・比較的、いつもは規則正しい生活をしていますが、食べる時間や寝る時間が不規則であったこと

が、原因になっていると思います。年末年始1週間弱ではありましたが、それだけでもやはり、身体は正直ですよね。

他には、外出したりで、身体が疲れていることも、太る原因になっていることがあります。

身体が疲労することで、体内には活性酸素が大量に発生し、胃腸の働きや代謝力が衰えてしまう原因となります。

そんな時は、活性酸素の発生を抑える抗酸化作用のある食品を多くとることが効果的です。

ビタミンＡや、ビタミンＣなどがとても有名ですが、果物や野菜を中心にすると抗酸化作用も活発になります。

抗酸化作用の高い食品には、ポリフェノールを含んだブルーベリーや、リコピンが多く含まれたトマトなど、お正月で疲れた身体を改善するために、とても効果があります。

また、疲れた胃腸を休めるためにも、トマトジュースやフルーツジュースは、消化吸収が良いのでおすすめです。

これらの成分は、筋肉が硬くなっていると身体への吸収が悪いために、お風呂上りや運動をした後など、正しいタイミングで取ると、より効果的です。

食事の改善にプラスして、やはり身体を動かすことも大事です。とは言っても、新年始まったばかりで、なかなかそのために時間を作るというのも難しいですよね。

まずは、【ながらストレッチ】はいかがですか？

・座りながらや歩きながらなど、気づいたときにお腹を意識して力を入れる

・肩甲骨を意識して胸を張る、肩甲骨を回す

・電車を待つホームなどで、つま先立ちをする

・ちょっとした空き時間に、身体をひねったり腕を回す

などなど、普段、気にかけてやっていることなのですが、身体がスッキリして気持ちが良いです。

忙しく、運動やストレッチのために時間が取れなくても、なにかをしながらだったり、ちょっとした時間にやることで、やることがクセになり、自然とできるようになってきます。

お正月太りを、日常生活での、ながらストレッチで、解消していけたら良いですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

昨日の年男ブログに引き続き、今日はこちらです。

いきなりですが、アフレスカ社長高根、スタイリスト桜沢、私。この、アフレスカ麻布十番３人の、共通点は何でしょうか？？

正解は、、、

３人とも【巳年】なんです。

年齢はバラバラです、、と言ってしまうと、一人の年齢がわかった時点で、それぞれの年齢がバレてしまいますが、深くは計算しないでくださいね(笑)。

この年末年始で、2016年の運勢が、いろいろなところで出ていて、内容は多少違っていたりもしますが、巳年は、干支ランキングでも一位だったり、比較的良く書いてあることが多いんです。

例えば、、、

【欲張っていい時。複合して、いろいろなものがくるときなので、恋愛、仕事、転職など、非常に強く出る流れになるのが2016年の巳年】

とか、、

【2016年の巳年は絶好調です。慎重な性格の巳年ですが、2016年は新しいことに挑戦してみましょう。思い切って行動することで新たな魅力を開花させることができるでしょう】

や、、

【2016年は、周りから刺激を与えられる、ということはないかもしれません。それはいつもおだやかな幸せを感じていられるということでもあります。そういった意味で、全体運としてはとてもいい運勢です。何かにチャレンジしてもうまくいき、普通に生活をしていても、大きな失敗はなく無事に過ごせるでしょう】

などなど、、です。

やはり、マイナスよりプラスを信じ、ネガティブより、ポジティブにいきたいですよね。

占いや、運勢は、すべてがそうなるとは思いませんし、最終的には自分自身の気持ちや行動力、モチベーションになってくると思いますが、それでも良いことが書いてあったり、言われれば、モチベーションなどに繋がりますよね。

年男の店長に、巳年が３人も揃っている、アフレスカ麻布十番。2016年のパワースポットにしていただけたらと思います。(笑)

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

アフレスカには申年、2016年の年男スタイリストが5名います。

1.【plus店&麻布十番店】 平野喬也
2.【麻布十番店】 深澤健太
3.【伊豆島店】 廣瀬委久
4.【長浦店】 平野剛史
5.【長浦店】 岡田裕一
6.おまけ【2016年】 申さん

干支が申ではない方も「さる」は古来から不幸が去る、苦難が去る、などの縁起の良い動物として親しまれてきた動物なので、2016年は、悪い事柄から守ってくれる年とも言われています。

そして、年男の人との、交流を深めると、ラッキーな出来事に遭遇しやすくなるそうなので、ぜひ、アフレスカの年男に会いにきてください。

おまけの話、、、申年の間、申年の人に、赤いパンツを買ってもらうと、将来、病にかからず健康的に生きていけるという言い伝えがあるそうです。(笑)

ところで、干支の順番って気になりませんか？　諸説ありますが、こんなお話は、いかがでしょうか？

昔、神様が動物たちに、元旦になったら、挨拶に来るようにと、言いました。

ウシは歩くのが遅いので、夜のうちに出かけました。真っ先に神様のもとに着き、挨拶しようとしましたが、こっそり背中に乗っていたネズミが、飛び降りて、ゴールしました。なので、干支はネズミ年から始まるようになりました。

1番はネズミにもっていかれましたが、ウシは粘り強い努力が認められ、2番目になりました。

トラは、朝から走ってきて3番目。その次にウサギ。タツとヘビは同着でしたが、ヘビがタツに先を譲ったので、タツが5番目。その後、ウマとヒツジが仲良くゴール。

次は、ケンカをしながら来たので、遅くなったサルとイヌ。けんかの仲裁をしていたトリが、サルとイヌに挟まれて10番目になりました。

最後がイノシシ。本当はのんびり歩くウシを追い越して行ったのですが、猪突猛進、神様の所で止まりきれずに、そのまま通り越してしまったのです。慌てて引き返してきたときは、すでに11匹の動物が到着していて、イノシシは12番目になりました。

身近なネコがいないのは不思議ですよね。

実は、ネコは日にちを忘れたので、ネズミに聞きました。するとネズミは、「1月2日」とウソをつきました。だまされたネコは、13番目のゴールとなってしまいました。

それからネコはネズミをみると追いかけるようになったそうです。

読んでいると、その状況が頭に浮かび、面白いですよね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今日が月曜ということもあり、仕事はじめという方が多かったかと思います。
アフレスカ麻布十番も2016年はじめての営業でした。

仕事初めは、今年一年の抱負を胸に、新たな気持ちで、身が引き締まりますよね。そんな想いや、モチベーションを保ちながら、2016年を素敵な年にしていけたらなぁと思います。

美容室は、どんなに素敵なお店でも、どんなに素敵なスタイリストがいても、どんなに魅力的なメニューや商品を揃えていても、やはりお客様あってのものであり、綺麗をお手伝いさせていただく、と言いながらも、逆に、私達がお客様に支えていただいているのだ、ということを常に感じています。

そんな大切なお客様に、アフレスカ麻布十番を更に好きになっていただけるよう、精進していきたいと思います。

そしてもし、ご意見やご指摘などございましたら、遠慮なく、お申し付けください。直接言いにくいことなどは、このブログのコメント欄にメッセージをいただいても構いません。

お客様の声をいただくことは、良いことも悪いことも、とてもありがたいことだと思っています。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

さて、お正月の風物詩と言っても過言ではない、箱根駅伝、ご覧になった方も多いかと思います。

子どもの頃は、親や親戚の大人たちが、食い入るように観ているのを見て、何が面白いのかが理解出来なかったのですが、いざ自分が大人になると、毎年起こる、たくさんのドラマに胸が熱くなってしまいます。

昨年から二連覇達成の、青山学院大学の39年ぶりの完全優勝。圧倒的な強さでしたよね。襷をつなぐ場面で、苦しさのあまり、倒れ込む選手が多いなか、青学の選手たちは、まだまだ走れそうなほど、しっかりとしていて、走ることを楽しみ、やりきった感の清々しい表情だったなぁと感じました。

昨年のワクワク大作戦からの、今年はハッピー大作戦。前向きな明るさが青学大のカラー。「みんなのハッピー指数を上げる。運動だけではない。 心のピーキング。テンションを上げていく。」と、ハッピー大作戦の狙いを、インタビューで応えていた監督。本当にその通りでしたよね。

笑う角に福来る。と言いますが、私も笑顔を大切に、お客様のハッピー指数を上げられるよう、今年一年やっていきたいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今年の干支は申ということで、サルを見に多摩動物公園行ってきました。

が、、、諸事情により、サルを見ることが出来ず、変わりにオラウータンです(笑)。

例年であれば、場所も比較的、山奥で、寒さが厳しいのですが、元旦に引き続き、お天気も良くて暖かかったので、賑わっていました。

ポカポカ陽気で、歩いて回るのに気持ち良く、動物たちも、お昼寝をしていたり、、(笑)

よく動いていて、楽しかったです。

そして名物のライオンバス。50年愛されたライオンバスが3月をもって、しばらく休止になってしまうそうです。

ライオンバスは、多摩動物公園内1ヘクタールのエリアに暮らす、20頭あまりのライオンの群れを間近に見ることができるバスで、1964年に世界に先駆けて始めたものです。

今回の運行休止は、ライオンバス発着場の耐震化工事に伴うもので、この耐震化工事が始まった段階で、ライオンの展示自体も休止となるそうです。少し寂しいですが、リニューアルオープンを期待しながら待ちたいと思います。

プライベートなブログが続きましたが、いよいよ明日は、アフレスカ麻布十番の新年初営業です。

スタッフ一同、お正月太り、、ではなく(笑)新年新たな気持ちで、お客様をお迎えしたいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

元旦の昨日は、初詣に行って来ました。ここ、何年かは元旦の朝に初詣に行くというのが毎年恒例になっています。

やはり元旦。朝からたくさんの参拝客で賑わっていました。

ここで、お賽銭の金額についての豆知識。諸説ありますが、、、

5円：ご縁がありますように

10円（5円2枚）：重ね重ねご縁がありますように

15円：十分ご縁がありますように

21円：割り切れない数字なので、恋愛継続・夫婦円満願に良いとされています。31円でもいいそうです。

25円：二重にご縁がありますように

35円：再三ご縁がありますように

40円：末広にご縁がありますように

45円：始終ご縁がありますように

50円：五重の縁がありますように

55円：いつでもご縁がありますように・午後に投げるとご縁がある

105円：十分にご縁がありますように

115円：いいご縁がありますように

125円：十二分に御縁がありますように

485円：四方八方からご縁がありますように

といった意味があるようです。こんなに意味があるとは知りませんでした(笑)。

それから、前年と同じお守りを、、

大きな災難がないと、何となく縁かつぎ的な意味を込めて、前年と同じものを求めてしまいます(笑)。

そして、、、年に一度の運試し！

何年ぶり！？と考えてしまうほど久しぶりに、大吉が出ました(笑)！

思わず【ヤッター！】とガッツポーズ。

すべてが、おみくじの結果通りに、、とはいきませんが、やっぱり気にしてしまいますし、良いことが書いてあると嬉しいものですよね。

元旦から、お天気もよく、気温も例年より暖かく、2016年良い始まりだったなぁと思います。

2016年が、良い一年となりますように。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。