こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart６２は、秋の味覚の栗についてお話します。

食欲の秋というように、秋は美味しいものがたくさんあります。そのなかでも美容効果が抜群な秋の味覚は、、、

【栗】なんです。
栗の渋皮にはタンニンが多く含まれていて、強力な抗酸化作用で老化の原因である活性酸素の排出に効果があると言われています。
さらに栗に含まれるビタミンCは、でんぷんに守られているために、加熱してもビタミンが壊れにくいそうです。
そして、エネルギーの代謝を助けるビタミンB1も多く含まれているので、疲労回復の効果もあります。

焼き栗に甘栗などがありますが、やっぱり秋は栗ご飯でしょうか？

美容効果があるとはいえ、食べ過ぎには注意したいですね。

そして、、、新たな試みで、今回から１日１枚、私の独断で(笑)選んだ写真をupしていこうと思います。美容関係の有無を問わずに、気になったものをupさせていただきます。

ではさっそく、今日の１枚はこちら。

SNSで地味に話題となっている【一人映画館】です。
作り方は簡単で、段ボールをスマホの大きさにくりぬくだけというもの。
さらに、プロの段ボール設計者が、非常に高いクオリティーで商品化した【SOLO THEATER】なるものもあるそうです。

芸術の秋のアイテムにいかがでしょうか(笑)？

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart６１はマドンナについてお話します。

クィーン・オブ・ポップと呼ばれるマドンナ。10年ぶりの来日公演が決定し、話題にもなっています。

そんなマドンナは、今年で57歳。美容の面ではアンチエイジングの女王と言われています。
芸術性が年齢によって衰えることを否定していて、インタビューを受けた際に【クリエイティブでいることに賞味期限はない】【人は人生どのステージにいても素晴らしいはず】と語り、年齢による差別をとても嫌悪しているそうです。

そんなマドンナは、マクロビオティックや、あらゆるダイエットや運動を取り入れてスタイルキープをしているようですが、スキンケアにも力を入れていて、化粧品や美容器具を販売するMTGと共同プロデュースし、スキンケアブランド【MDNA SKIN】を誕生させました。

そんなMDNA SKIN、アフレスカ麻布十番で取り扱っていますので、気になった方はぜひマドンナの想いを体験しにいらしてください。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart６０は、【fanファン】についてお話します。

ファンとは、熱心な支援者や愛好者、ひいき。とあります。

ファンになるきっかけや理由は人それぞれですが
・容姿が好き、かっこいい、かわいい
・オシャレでセンスがよい
・歌が上手い、絵が上手いなどの技術的なもの
・優しい、面白い、などの性格的なもの
・親しみがある
・ファンを大切にしてくれる

などが挙げられますが、これらは美容室、美容師にも当てはまることだと思います。

お客様それぞれの好みやフィーリングも関係してくるかと思いますが、技術的なことはもちろん、オシャレでセンスがよく、知識も豊富で心地のよい雰囲気があり、気遣いができ、なにより大切なお客様のことを一番に考えることができる、そんな美容室、美容師であれば、ファンになっていただくことができるのではないでしょうか？

たくさんのお客様にファンになっていただけるよう、アフレスカスタッフ一同、日々精進していきたいと思います。

こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart５９は、スーパーフードについてお話します。

前にスーパーフードのキヌアについてお話しましたが、他にもスーパーフードと呼ばれているものがあります。そのなかでも代表的なものをいくつかあげてみたいと思います。

【アサイー】
高い抗酸化力をもつ、ブラジル生まれのスーパーフードで、クセがなくアサイーボールなどが有名です。

【カカオ】
ビタミンEとカカオポリフェノールで若々しさをキープする効果があります。

【ゴジベリー】
クコの実のことで、和漢植物として知られています。

【マカ・レッドマカ】
血行を良くして冷え性や代謝の改善をしたり、女性ホルモンのバランスを回復すると言われています。

【チアシード】
植物でオメガ3の含有率が高く、水分を含むと膨らむため、ダイエット効果も期待できます。

【ココナッツオイル】
脂肪の燃焼を促進する効果があり、母乳に含まれる、ラウリン酸がたくさん含まれているので免疫力を高めてくれます。

皆さんはいくつご存知でしたでしょうか？よく耳にするものもあれば、なかなか聞きなれないものもあったかと思いますが、身体にはもちろん、美容にも良いスーパーフードを上手に取り入れていけたら良いですね。