こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

父から送られてきた、オペラシティのクリスマスツリー写メから、今日のブログをはじめたいと思います(笑)。

昨日の暖かさと違って、今日の日中は、いよいよ冬がやってきたか、と思うような寒さと、冷たい雨でしたね。ついに今期初めて、自宅でヒーターをつけて、モコモコ靴下を履いてしまいました(笑)。外ではダウンコートを着たり、マフラーを着けた方も、多かったのではないでしょうか？

さて、突然ですが、女性の方に質問です。つけまつげや、まつ毛エクステしていますか？

最近では、ナチュラルメイク志向から、自まつ毛の育成【まつ育】をする女性が増えているそうです。

私は、まつ毛エクステや、つけまつげをやりたくて、何度かトライしているのですが、目の回りに何かがフサフサついているのがダメで、普段は自まつ毛にマスカラです。なので、自まつ毛をケアし、長さや密度やボリュームが出るようにしています。

と、言っても目のまわりのマッサージをしたり、まつ毛美容液を毎日夜つけたり、顔の保湿と同様に、まつ毛も保湿する、というような簡単なケアですが、効果は出ているようです。
以前は、まつ毛が抜けてしまうことが多かったのが、最近は抜けにくくなったり、密度も増えて長さも出てきたように感じます。

まつ毛のケアを始めたからと言って、今日明日ですぐに伸びた！など、効果が見えにくいものですが、毎日ケアしていくと、徐々に変化が表れます。
髪の毛のサイクルは数年かかりますが、まつ毛のサイクルは２週間から３ヶ月と短いです。ということは、髪の毛よりも変化が表れやすいということですよね。

そして、身体の中に取り入れるものから、まつ毛を伸ばしたいと思ったときに効果的な栄養素は【ビオチン】です。
以前のブログでも触れましたが、ビタミンの一種である、このビオチン、レバーやナッツ類、魚介類に多く含まれているので、普段から取り入れやすいと思います。

あとは、海草類や黒ごまなど、髪の毛に良いものと同じ栄養素が、まつ毛にも良いということです。

美髪同様に、美まつ毛目指していきたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。