こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

今週の始まりは、曇りのスタートでしたね。

そんな今日は、おでこがいつもの半分ほど見え隠れの、ダウンスタイルに。こんな感じにしてみました。

この間ご紹介した91ヘアも無造作な感じでしたが、また雰囲気変わりますよね。
【91ヘア】のブログはココをclick！！

最近、自分の写真をブログにupしていることについて、、、私自身もいろいろな方のブログを見ていて、書いてる人がどんな人なのかがわかると、内容が頭に入ってきやすいし、親近感がわくなぁと感じたからです。

ホームページと連動してるFacebookでも、ありがたいことに見てくださっている方が増えてきて、どんな人がブログを書いているのかがわかると、もっと読んでくださる方と近い存在になれるのではないかな？と思い、100回を越えた頃から、ちょいちょい出すことにしてみました。(笑)

が！！！！最近ちょっと気づいてしまったことがありまして、、、

いつもスマホからブログをupしているのですが、パソコンから見ると、、、、

写真が大きすぎるーーー！！！

と、いうことは、私の顔が画面いっぱいになってしまうという、とんでもない失態をしていたことに気づきました(笑)。すいません、、、。

これからは、大きさに注意します(笑)。
このくらい、、ですかね、、？？

さてさて今日は、情報番組を観ていて気になった、ココナッツオイルの次なるブームと囁かれている、スーパーフードならぬ、スーパーオイルの【ヘンプシードオイル】。

このヘンプシードオイルとは、大麻草の実から抽出したオイルで、日本では栽培が規制されているので、販売されているものの多くは、輸入されたものです。

【ヘンプシードオイルの効果】
血圧を下げる
心臓病予防
ガンのリスクの減少
ダイエット効果
アレルギー性疾患の治療

など、様々な効果が挙げられています。

このオイルは、熱に弱く40℃以上で変質してしまうので、ドレッシングやソースなど加熱しない料理に向いているということです。

いろいろなスーパーフードが出てきますが、自分に合ったものを取り入れてみたいですね！

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。