こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart８６は、ツボです。

目が疲れたり、肩が凝ったり、長時間の立ち仕事で足がむくんだりすると、無意識のうちにその場所を押したりしますよね。
特にツボの知識がなくても、自分で押した時に、気持ちがよい場所などはわかるかと思います。
押すことで、血行が促進されて新陳代謝が高まり、身体の不調は緩和されたり、改善されることがあります。

今回は、潤いのある美髪になるツボをご紹介します。

・血液の循環を整える【腎穴 じんけつ】
掌側の小指の第一関節の中央で、親指で、3秒押して緩める、というのを1分から2分続けます

・全身の症状を整える【関元 かんげん】
おへそから指4本下がったところで、左右の4本の指を重ねるようにして押さえて、緩め、また押さえて、の動作を１分から2分繰り返します。

・経絡の流れを良くする【頭部経絡 とうぶけいらく】
頭には、中央、その両わき、さらにわきと、5本の経絡が走っています。経絡
にそって、前から後ろにかけて、指のはらを使って軽く叩きます。中央、両脇、さらにわきと、順番に2分から3分ほど刺激します。

気軽に押すことのできるツボ。美髪に繋がるツボですので、ぜひ押してみてください。