こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュの智子です。

さてpart６２は、秋の味覚の栗についてお話します。

食欲の秋というように、秋は美味しいものがたくさんあります。そのなかでも美容効果が抜群な秋の味覚は、、、

【栗】なんです。
栗の渋皮にはタンニンが多く含まれていて、強力な抗酸化作用で老化の原因である活性酸素の排出に効果があると言われています。
さらに栗に含まれるビタミンCは、でんぷんに守られているために、加熱してもビタミンが壊れにくいそうです。
そして、エネルギーの代謝を助けるビタミンB1も多く含まれているので、疲労回復の効果もあります。

焼き栗に甘栗などがありますが、やっぱり秋は栗ご飯でしょうか？

美容効果があるとはいえ、食べ過ぎには注意したいですね。

そして、、、新たな試みで、今回から１日１枚、私の独断で(笑)選んだ写真をupしていこうと思います。美容関係の有無を問わずに、気になったものをupさせていただきます。

ではさっそく、今日の１枚はこちら。

SNSで地味に話題となっている【一人映画館】です。
作り方は簡単で、段ボールをスマホの大きさにくりぬくだけというもの。
さらに、プロの段ボール設計者が、非常に高いクオリティーで商品化した【SOLO THEATER】なるものもあるそうです。

芸術の秋のアイテムにいかがでしょうか(笑)？