こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

立夏

暦の上では今日から夏の始まりということですが、それにふさわしい快晴ですね。

そんな今日のメイクは、日焼け風にチークをいつもより高く、オレンジにしてみました。

前髪を作ったヘアスタイルも、だんだん見慣れてきました。(笑)

子どもの日

そして今日は子どもの日でもあります。鯉のぼりや兜や柏餅といったものに加えて、菖蒲湯に入るという風習がありますが、この菖蒲湯には、健康効能や美容効果があります。

菖蒲湯（菖蒲風呂）とは、菖蒲（ショウブ）の根や葉を入浴剤として使う入浴法のことです。

菖蒲には、漢方薬（菖蒲根・白菖）の原料に使われるほどの薬効があります。

菖蒲には、アザロン・オイゲノールという精油成分が含まれています。

アザロンやオイゲノールには血行促進作用・鎮痛作用・保湿効果があります。

そのため、腰痛や神経痛を和らげる効能があります。

冷え性や肩こりの改善にも効果があります。

また、爽やかな香りには、リラックス作用・アロマテラピー効果もあります。

菖蒲の香りによって邪気が払われるという言い伝えもあります。

・血行促進（血流の改善）
・腰痛の改善
・神経痛の改善
・肩こり首こりの改善
・筋肉痛の予防改善
・リュウマチの症状緩和
・冷え性の予防改善
・美肌美白効果
・リラックス効果（ストレス解消作用）
引用:kenkoubiyou

いかがでしょうか？菖蒲の力で美容と健康を手にいれたいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。