こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
オイルプリング
聞いたことある方もいらっしゃるかと思いますが、どんなものなのか？効果についてご紹介します。
オイルプリングとは、実は3,000年ほど前からインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で親しまれてきた作法のひとつ。
用意するものはただひとつ、オーガニックのコールドプレスエクストラバージンオイルだけ。
最近話題のアルガンオイルでもココナッツオイルでも、白ごまオイルやもちろんオリーブオイルでもOK。
これを口の中に含んで最短5分〜最大20分ほど口の中でグジュグジュする。歯の前後をオイルが行き来するように意識することがポイント。
出典引用:オイルプリング
オイルプリングの効果
身体の毒素や老廃物を外に出すデトックス効果！
歯周病対策や歯のホワイトニング効果など口内環境が整う！
肌あれや花粉症など、アレルギー症状にも効果が
PMS（月経前症候群）や偏頭痛などの悩み対策
口の周りをたくさん動かすから、ほうれい線にも効果
引用:オイルプリングの効果
海外セレブやモデルさんなどでも注目をしている方が多いこのオイルプリング。
ココナッツオイルが手に入ったら実践したいと思います。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
こんばんは。五月に入ってだいぶ心地よい季節になりましたね。お久しぶりです。tomocoさん。お元気そうで何よりです。（笑）あれから、職場でちょっとしたトラブルがあり、休みを返上しての勤務でした。今は落ち着いて、お休みも頂き、今日は衣替えをしました。tomoco さんの新しいヘアスタイルお似合いですよ。（笑）ココナッツオイル私も、試してみますね。（笑）
柚葉様
こんにちは！コメントありがとうございます。そしてずっと柚葉様お元気かなぁ、と気になっていたので、またコメントいただけて本当に嬉しいです(笑)。お仕事お忙しかったのですね。お休み返上なんて、大変お疲れ様でした。ヘアスタイルはかなり久々に前髪を作ってみたのでまだ自分でも見慣れないです(笑)。今日は風が強いですが今年初の夏日ということで体調などお気をつけください！