こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。
首元、綺麗ですか？
さて、昨日の足首に引き続き、今日は首元についてです。
首元を見れば、年齢がわかる！？
首元、デコルテは、ついついケアを怠りがちなパーツですが、一番年齢が出やすいパーツでもあります。
どんなに顔のケアを一生懸命やっても、首元のシワが目立ってしまっては、残念ですよね。
首元にシワができてしまう原因は？
・紫外線の影響
顔と同じく、露出している部分である首元は、冬場、マフラーやタートルセーターなどで隠されていることも多いですが、顔と同じく、紫外線に当たることで活性酸素が失われて、老化します。
そして筋肉の老化から、皮膚がたるんでしまい、シワが出来てしまいます。
更に乾燥していると、シワが深くなってしまう原因ともなります。
・姿勢による首のシワ
顔にも笑いジワができるように、首も同じ姿勢で居続けると、シワができてしまいます。デスクワークなどで、下を向いている時間が長かったり、うつむいている時間が長い人は首のシワに要注意です。
首元のケアは？
私は、顔につける化粧水や乳液などを首元、デコルテまで伸ばします。その際、顔を上に上げて、シワを伸ばした状態でしっかりと浸透するようにしています。
マッサージのやり方
首全体に美容液やクリームをなじませて、指の腹全体でマッサージ。指を首に密着させながら、首前面の中央から後ろへシワを広げるようなイメージで大きく円を描いて。左右交互に3回ずつ行いましょう。
右手の平全体で、下から上へ、左半分をすりあげます。前面の中央は苦しくならないよう軽く、リンパが集中する側面は肩先からやや強めにすりあげて。これを6回にわけて行います。
今度は逆に、左手の平全体で、下から上へ、右半分をすりあげます。これを6回にわけて行います。次に両手のひらで首全体を包み込んで美容液、クリームをしっかり浸透させます。
最後に、首の後ろの筋肉を下から上に向かって両手の4本指の先でプッシュ。筋肉の緊張をゆるめながら、3回に分けてゆっくりと行いましょう。気持ちいいと思えるくらいの強さで。
昨日の足首同様、毎日簡単に出来そうですよね。
お顔のケアと一緒に、首元ケアも気にかけていけたら、良いですね。
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
