こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

⬛ 本日も、社員研修のため、お休みをいただいております。

明日からは、パワーアップしたスタッフが、通常営業いたしますので、よろしくお願いいたします。

⬛ わたくしごとではありますが、、

本日で、part200となりました。

いつも読んでいただき、本当にありがとうございます。コメントをいただいたり、読んでいるよ、と声をかけていただくと、嬉しくもあり、励みになります。

まだまだ、1年にも満たない、初心者ブログですが、これからも、毎日書いていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

そして、ブログ内や、Facebookコメント欄に、お気軽にコメントいただけたらと思います。

一方的に発信するのではなく、先日記事にも書いたように、繋がりを大切にしていけたらなと思っているので、ぜひ、お待ちしています。

⬛ 今日は、血色について

美容やメイクのキーワードにあがることが多い、血色という言葉。

マッサージで、血色が良くなり、メイクの仕上がりも違ってきます。

そんなマッサージ方法がこちら。

⬛ 血色を良くするマッサージ方法

マッサージの際は、クリームやジェルなどをたっぷり使って、指のすべりがよくなるようにしましょう。以下の手順でマッサージをしてください。

（１）耳の後ろをマッサージ

親指を顎の真ん中の下にあて、そこから耳の後ろのリンパ節に向かってマッサージします。これを数回繰り返します。

（２）耳の後ろから肩にかけてマッサージ

耳の後ろから鎖骨を通り、肩までを軽くなでるようにマッサージ。これを左右、数回繰り返します。

（３）デコルテをマッサージ

右手を広げて、左胸のデコルテ部分をマッサージ。さするような感じで、左のワキの下までマッサージし、ワキの下のリンパ節をもみほぐすようにマッサージします。右側も同様に。

（４）額のマッサージ

次に額のマッサージ。手の平を横にして、人差し指から薬指までの3本の指先で眉毛の上から生え際に向かってマッサージします。

（５）フェイスラインのマッサージ

顎の先からこめかみに向かって、右手と左手を交互に動かすようにして、フェイスラインをなでるようにマッサージします。片方の頬全体が終わったら、反対側の頬をマッサージします。

入浴タイムに頭皮マッサージ

頭皮は顔とつながっているため、頭皮ダメージは額などのシワの原因にもなります。頭皮のターンオーバーが正常に整うように、シャンプーの際にマッサージしましょう。

（１）首の付け根をマッサージ

両親指で首の付け根をゆっくり指圧します。

（２）こめかみ～頭頂部をマッサージ

両手指10本の腹で、こめかみから頭頂部に向けて、揉み込むようにマッサージします。

（３）頭皮のマッサージ

頭皮を指の腹で軽く押して、離すといったマッサージを繰り返します。

（４）ツボ押し

頭頂部にある、少しくぼんだ部分(百会というツボ)をトントンと軽くたたき、最後に3秒ほど軽く押します。

頭皮は顔よりも皮脂腺が多く、紫外線も浴びやすいので、実はダメージが起こりやすい部分です。毛穴の汚れや古い角質をきちんと落としながら、同時にマッサージも行いましょう。

引用:skincare-univ.com

いかがでしょうか。春メイクをする前に、まずは顔の血色を良くできたらいいですね。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。