こんばんは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。

個人的にかなり、かなり、非常に気になる商品を見つけてしまいました！

その名も【スライス生チョコレート】
SNSでじわじわと話題のこの商品。
スライスチーズは知っていますが、チョコレートは初めてです。確かに用途がたくさんありそうなスライスチョコレート。食パンにのせたり、型を抜いてデコレーションしたり、使い方はさまざま。チョコレート好きには、かなり気になる商品です。実際に探して手に入れることができたら、感想など書いてみたいと思います。もしすでにご存知の方がいらっしゃったら、ぜひ感想お聞かせください(笑)。

さて、そんな甘いチョコレートの話題の後に、ダイエットのお話です。

冬は水着になることないし、着込むし、そんなボディライン見えないし、、と春夏より、ダイエットというワードが話題に挙がることが少ないかと思いますが、実は冬こそ痩せやすい季節なんです。

夏の方が汗をかいて、体重が減るイメージがありますが、その汗は体内の水分であって、脂肪が減ることとは別です。

脂肪を燃やすには、代謝を良くすることが大切です。今の時期は外の気温が下がり、身体は体温を維持しようと働きます。そうすると代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなるんです。
冬はどんどん寒くなっていき、それと同時に、身体は体温を維持する働きをする、と、どんどん痩せやすくなるというわけです。

一般的に冬は、太りやすいというイメージがありますよね。確かに寒さを防ぐために脂肪を蓄えてしまう、ということも事実です。ですが、その原因は、過度に身体が冷えてしまい、血流が悪くなったことが原因であったり、年末年始の暴食暴飲、重ね着していて体型が隠れているためと、自身の気の緩みだったり、寒くて身体を動かさない、などという自己管理が原因になっていることが多いんです。

ということは、暖かくなる春になってからダイエットと慌てるのではなく、今のこの時期に、冷えに気をつけて、意識をすれば、冬は痩せやすい季節と言えますよね。

明日は、そんな冬ダイエットのポイントについてお話したいと思います。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。