こんにちは！
伊豆島店アシスタントの長尾です！

昨日の雨、風が嘘の様に今日は晴れていますね♪
晴れていると気持ちもあがりますよね！

晴れるのは嬉しいんですが、この時期は沢山悩んでいる方も多いと思うのですが、花粉症ですよね！私もその1人です！

今や4人に1人は花粉症だそうです！
スギやヒノキなどのくしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が出るそうです。
今日は、花粉症に効く食べ物をご紹介したいと思います★
まずは…
『レンコン』

レンコンの表面にある黒ずみだったり黒い斑点はポリフェノールの一種「カテキン」だそうです！埼玉医科大学の研究によるとレンコンを９週間食べ続けると、アレルギー症状を起こす抗体の血中濃度が下がったというデータが！
二つ目は…
『バナナ』

2013年に筑波大学が発表した花粉症のデータによると、バナナを８週間毎日食べ続ける
ている人について花粉症の「くしゃみ」の症状が緩和されたというデータが取れたそうです！薬を飲んで、症状を落ちつかせつつ、食べ物でも症状を和らげたり、『ヘッドスパ』などで血流を良くして、スッキリするのもいいと思います♪
今日も皆様のご来店をお待ちしております。