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こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 睡眠 よく眠れていますか？だんだんと気温が上がって夜も寝苦しい季節になってきましたよね。 そんななか、え！！と思うような記事を見つけました。 玉ねぎで快眠 ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 お蕎麦 この時期、さっぱりと麺類が食べたくなります。中でも最近よくお蕎麦を食べるのですが、そんなお蕎麦には美容効果や健康効果があります。 ルチンビタミンＰ ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 デトックスウォーター オレンジとパイナップルとキウイフルーツを入れて炭酸水を注ぎました。 元々甘い飲み物はあまり飲まないので無糖の炭酸水が好きなのですが、 ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 グルテンフリー 出典:spotlight-media.jp 海外ではかなり浸透していて、レディー・ガガや、ミランダ・カーなど、モデルさんや女優さんの間では ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 グレープフルーツ 毎朝、何種類かのフルーツに、チアシードとヨーグルトとはちみつにシリアルを混ぜて食べています。 バナナとパイナップルとオレンジはレギュラー ... Read More
こんにちは！アフレスカ麻布十番コンシェルジュのtomocoです。 梅酒 出典:microdiet.net 友人が梅酒を漬け始めたという写真をInstagramでアップしていました。 昔は好きだったのですが、今は甘いお酒が ... Read More
